Mia艂a by膰 godzina truchtania, ale zacz臋艂o tak mocno pada膰, 偶e odpu艣ci艂em ostatnie 10 minut 馃
Zaraz po starcie, po kilku minutach, dobieg艂em do segmentu, na kt贸rym ostatnio poprawi艂em sw贸j rezultat.
W zwi膮zku z tym, 偶e w niedziel臋 b臋dzie mocne, i szybkie bieganie, to postanowi艂em przycisn膮膰 tempo, i poprawi膰 ostatni rezultat 馃殌馃敟
Nie bieg艂em na 100%, gdy偶 mia艂em przed sob膮 jeszcze prawie godzin臋 biegania, ale tempo by艂o mocno podkr臋cone, i lekko urwa艂em ponad minut臋 z wcze艣niejszej PRki 馃榿
Dalsza cz臋艣膰 treningu to ju偶 tylko spokojny truchcik.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io