Kolejne zwiedzanie okolicy.
Mia艂a by膰 klasyczna prosta trasa po asfalcie, wzd艂u偶 obwodnicy, ale co艣 mnie tchn臋艂o, i skr臋ci艂em "w pierwsz膮 w prawo", a p贸藕niej to ju偶 samo posz艂o 馃槈馃槅
W dw贸ch miejscach, niestety drogi gminne nie 艂膮cz膮 si臋 z obwodnic膮 馃
W lasku natrafi艂em na przeschni臋te bagno 馃槅
Na szcz臋艣cie 艣cie偶ki wydeptane przez zwierz臋ta pozwoli艂y mi przej艣膰 to miejsce "w miar臋 such膮 stop膮" 馃槈
Przez te przygody 艣rednia tempa nie robi wra偶enia (5.35/km), ale kilkukrotne wymuszone przej艣cie z biegu do marszu, pozwoli艂o mi utrzyma膰 t臋tno w zielonej strefie 馃榿
Ca艂y tydzie艅 spokojnego truchtania pozwoli艂 mi zbli偶y膰 parametry do wyznaczonej normy.
Zbyt d艂ugie zamulanie nie jest jednak wskazane, wi臋c na sobot臋 zaplanowa艂em nieco mocniejszy trening 馃槑馃槈
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io