최근 108배 수행에 동참하면서 절 수행의 가장 기본이 되는 호흡에 맞춰 절하는 법을 간추려서 정리하고자 합니다. 어제 올린 북스팀 청견스님의 ‘절을 기차게 잘 하는 법’ 의 핵심내용은 절하는 자세와 함께 바로 호흡에 맞춰 절하는 법이 아닐까 생각됩니다. 저도 예전에 이 호흡법으로 절 수행을 했었는데 가장 중요하면서도 잘 안되는 부분이지만 차츰 익숙해지면서

@gaeteul님의 제안으로 108배를 시작하기전에 오래전에 읽은 ‘절을 기(氣)차게 잘하는 법’이라는 책을 다시 한번 꼼꼼이 읽었습니다. 한 때 전국에 108배 열풍을 일으키고 지금도 법왕정사에서 절 수행을 지도하고 있는 청견스님이 처음 지은 책으로 2000년 11월에 발행된 책이니 벌써 17년이나 지난 책입니다. 책속의 모델이었던 중학생도 지금쯤은 나이가

오월의 마지막 일요일 완주 현대자동차 인화관에서 열린 외국인 노동자 한마당 잔치에 잠시 들렀습니다. 평소에 외국인 노동자들을 후원하면서 이 행사를 주최하는 '좋은 이웃'이라는 단체의 대표를 제가 잘 알고 있어서 응원차 다녀왔습니다. 이 행사는 매년 1~2차례 열리고 있는데 현대자동차 노조, 국제교류센터, 로터리 클럽, 사찰, 교회등의 후원으로 열리고 있습니다.

요즘들어 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 꽃중에 자주 달개비라는 꽃이 있습니다. 처음에 저는 파초로 알고 있었는데 붓꽃 같기도 하고 물망초라고 부르는 사람들도 있는데 자주 달개비, 자주 닭개비라고 부릅니다. 보라색 꽃이 예쁜 꽃인데 자주 달개비는 북미가 원산지로 대표적인 귀화식물 중의 하나입니다. 이 자주 달개비에 대해 사람들이 모르는 중요한 사실이 있는데

금은화라는 꽃이랍니다. 입과 줄기는 인동등이라고 한답니다. 인동초, 인동꽃이라고 한다는데 말로만 들었지 보기는 처음입니다. 야생화에 대해 잘 아는 지인이 일러주지 않았으면 그냥 지나갈뻔 했습니다. 일과 줄기가 겨울에도 시들지 않는다고 해서 인동이라 했답니다. 한방에서는 해독 해열제로 약효가 탁월하다고 합니다. 중국에서는 사스가 유행일 때 특효약으로 주목받기도

제 블로그 이웃을 소개합니다. 혹시 천천클럽이라고 아시는 분들이 계실지 모르겠습니다. 천천클럽은 전주에서 '우리는 선우'라는 작은 모임을 통해서 시작된 나눔운동입니다. 제가 개인적으로 잘 알고있는 분이 발의해서 시작된 운동인데 천천클럽의 기본취지는 천명의 사람들이 한달에 천원씩을 기부하면 그 모아진 돈으로 어려움을 겪고 있는 이웃들도 보살피고 지역 청소년들에게

특정계층이나 지역 등 그 무엇도 비하할 의도가 없다는 것을 먼저 밝힙니다. 저는 곳곳에서 사진을 자주 찍는 편이라 수시로 사진을 정리하고 있습니다. 정리하지 못하면 정작 필요한 사진을 찾지 못해 애를 먹곤 합니다. 오늘도 저녁먹고 잠시 짬을 내 사진을 정리하다가 발견한 사진입니다. 얼마전 어느 경로잔치에 갔다가 찍은 사진입니다. 경로잔치 전에 간단한 기념식을

평소에 한옥에 대해 관심이 많이 있는 편입니다. 한옥 목수하는 친구 덕분이기도 하지만 한옥이나 한지같은 우리것을 보게되면 유독 관심을 더 두는 편이죠. 지난 번 금산사 갔을 때 찍은 대장전 사진입니다. 많은 전각중에서도 비교적 작은 편에 속하는 전각입니다. 앞에 있는 석등도 보물로 지정되어 있지만 작은 이 건물도 보물로 지정되어 보호받고 있습니다. 평범한 건물이

요즘 주변에 꽃 양귀비가 한창입니다. 꽃 양귀비는 개양귀비라고도 부르고 중국에서는 우미인초라고도 합니다. 관상용으로 많이 재배하고 있습니다. 흔히 양귀비라고 하면 마약의 원료가 되는 양귀비를 떠올리게되는데 이 양귀비와 꽃 양귀비의를 구별하는 가장 쉬운 방법은 일단 꽃대에 솜털이 있는지 여부로 판단하게 됩니다. 꽃 양귀비는 솜털이 있고 양귀비는 솜털이 없는 것이

김제 금산사마당에는 보리수 나무 2그루가 있습니다. 어느 불자가 작은 묘목을 기증해서 심었다고 하는데 그동안 잘 자라서 이제는 시원한 그늘을 제공해 줍니다. 보리수 나무는 불가에서는 신성시하는 나무입니다. 석가모니부처님께서 깨달음을 얻은 나무가 바로 보리수 나무아래이기 때문입니다. 그래서 인지 보리수 나무 열매(씨앗)로는 염주도 만들고 넓은 잎은 잘 말려서

지난번 @bulsik님의 ' 더 나은 세상 만들기 #6 빨대' 를 보면서 환경을 위해 작은 것이라도 실천해야 겠다고 생각을 하고 있었는데 마치 어제 금산사에서 에코백을 받아왔습니다. 천연 면으로 만들어진 제품입니다. 쉽게 빨아쓸수도 있고 두툼해서구멍이 날 일도 없을 것 같습니다 김제 금산사에서 환경보전운동을 하면서 부처님 오신 날에 신도들에게 나눠주고 남은

어제 부터 댓글과 글이 2번 올라가는 현상이 생깁니다. 2번 올라가서 삭제하도록 하겠습니다

오월의 마지막 주말입니다. 어김없이 이번 주말에도 집에만 있기에는 너무 좋은 날씨입니다. 오늘은 금산사에 가보려 합니다. 어제 저녁 음악회가 있어 가려했는데 사정이 생겨 못갔습니다. 오랜만에 금산사가 어떻게 변해 있을지 기대가 됩니다. 가는 오월이 아쉬워 오월의 주변풍경 사진 몇장 포스팅하고 나가보렵니다. 어느덧 김제 지평선 보리밭도 누렇게 익어갑니다. 불과

“고양이의 눈동자를 보면 꼭 선승의 눈 같다. 결코 먼저 말하지 않고 오히려 묻는 듯하다. 내가 뭔가 물어보려 하면, 그렇게 생각하는 너는 하고 되묻는 것이다. 그래서 고양이의 눈을 보고 있으면 내가 나를 보는 착각이 들기도 한다. 자기관조 내지는 마음의 빛을 돌이키는 회광반조(廻光返照)의 법문이다.” 어느날 고양이가 내게로 왔다 중 서울 송광사 서울분원 법련사에서

부처님 오신 날인 22일 우리 가족들과 지인 가족들과 법성포를 다녀왔습니다. 법성포는 영광굴비로 대변되는 굴비의 고장입니다만 주 목적지는 사실 백수해안도로였습니다. 발달장애를 가지고 있는 아들을 키우느라 고생하고 있는 조카딸의 기분전환을 위해 일부러 해안도로를 이용해 법성포까지 갔습니다. 법성포는 백제시대 인도의 마라난타 스님이 법을 전하기 위해 처음으로 도착한

평소에도 메모를 잘하는 편이지만 스마트 폰을 들고 다니면서부터는 메모보다는 스마트 폰에 저장하는 빈도가 높아졌습니다. 하지만 전에는 잘 기억하던 전화번호도 기억할 수 없고 요즘들어 깜빡깜빡하는 빈도가 더 높아진듯 합니다. 그래서 수첩을 가지고 다니면서 메모를 하기로 했습니다. 메모를 하기로 결정한 가장중요한 이유는 야생화에 대해 잘 아는 지인과 동행하게되면

어제는 부처님오신날이라 가족과 함께 고창 선운사에 들렀다 오후에는 법성포로 향했습니다. 법성포로 가는 길에는 다양한 볼거리 먹을 거리들이 많이 있습니다. 해안도로를 따라 드라이브 하는 길도 한적하고 기분이 좋아지는 길입니다. 가는길에 꼭 들르는 곳이 동호해수욕장입니다. 구시포 해수욕장과 함께 고창의 유명한 해수욕장입니다만 여름을 제외하고는 꼭 들리는 곳입니다.

내일은 부처님 오신 날이기도 해서 아침부터 절에 가기로 가족들과 약속을 해서 포스팅을 하기 어려울 것 같아 그동안 스마트 폰에 저장된 사진으로 포스팅 대체합니다. 저는 스마트폰 사진 찍는 것이 참 어렵게 느껴집니다. 어느 때는 생각보다 잘 나오기도 하고 잘 찍었다 싶은데 심하게 흔들리기도 하고 적응하기 어렵습니다. 한 동안 비가 온 후 맑게 갠 하늘 모습입니다.