hola todos aqui les muestro mi rutina del dia de hoy
Para mi calentamiento realize:
Remo sentado con un peso de 15kg
1 Ejercicios
barra al pecho 15 20kg
2 Ejercicios
Sentadilla con barra 15 10kg
3 Ejercicios
Lagartija invertida 10
4Ejercicios
Barra fija 15
Repetir le circuito 2 veces mas
nos vemos en el proximo entrenamiento
Gracia a 
