Hola todos aqui les muestro mi rutina del dia de hoy
Para mi calentamiento realize:
Remo--5m
1.-Ejercicios
Jalo al pecho 15kg--25
2.-Ejercicios
Remo sentado 20kg--15
3.-Ejercicios
Jal贸n con brazo recto 15kg--10
4.-Ejercicios
Elevacion de Piernas--10