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2018-01-20 03:45

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가정식 백반~~~^^

가정식 백반~~~^^

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오전에 일마치고 점심은 아는 언니들캉 맛난 거 먹었어요. 창원 남양동 성원2차 맞은 편에 있는 건물 2층. 제가 일 하는 곳이랑 가까워서 마치고 바로 뛰어갔죠. 1인분에 8000 원... 3인분 주문하고...음식도 빨리 나오네요. 미역국에 밑반찬들~ 한 상 푸짐하고 깔끔하면서 맛있네요. 밑반찬들 리필해서 많이, 맛있게 먹었어요.

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[ 헬스장 다니기 ] #15 오늘도 열심히~^^

[ 헬스장 다니기 ] #15 오늘도 열심히~^^

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오전에 일 마치고 헬스장으로 고고씽~ 런닝머신 인증샷♡ 저 요만큼 했어요 ^^ 부분운동, 복근, 스트레칭으로 마무리^ 복근운동을 매번 해도 어찌 이리 변함없이 한결같은지 ㅠ.ㅜ 하루에 천개를 하면 똥배가 쏙 들어갈까요? ㅎㅎ (불가능한 이야기 ^^;;) 전 이제 아들 데리러 갑니다. 스티미언님들~저녁 시간 잘 보내세요♡

$ 1.437

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꽃향기 맡으며 출근~~~^^

꽃향기 맡으며 출근~~~^^

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오늘도 아들 어린이집 보내고 열심히 걸어서 교육원에 왔어요. 오늘 길에 너무 이쁜...이름은 모르는...하얀꽃 노란 들꽃 ♡ 나팔꽃 ♡ 아카시아꽃 ♡ 꽃향기 맡으며 출근했어요. 아카시아꽃향기~너무 좋아요. 아침이 여유로워 오늘 하루도 기분좋게 시작합니다. 스티미언님들도 화이팅하세요♡

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[ 헬스장 다니기 ]#14 5월 첫 출석입니다.

[ 헬스장 다니기 ]#14 5월 첫 출석입니다.

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 4월 한달동안 13번 갔네요. (주말은 못 가니까 주 5일 중 반은 더 갔네요 ㅎㅎ) 5월도 열심히 해볼랍니다. 일 마치고 교육원에서 짜장밥 한 그릇 먹구요 런닝머신 인증샷 ^^ 스피드 9 로 뛰었더니 땀이 많이 납니다. 오늘 날도 후덥지근해서 더 그런 듯. 부분운동하고 스트레칭으로 마무리~~~^^ 집에 와서 샤워하고 나오니

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물고기가 새끼를 낳았어요~~~^^

물고기가 새끼를 낳았어요~~~^^

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 전에 분양해 온 물고기 중 한마리가 배가 볼록해있어서 3일전에 따로 컵에 옮겨놨었는데요~ 좁은 컵에, 혼자라서 스트레스 받으면 어떡하지~걱정하면서 .... 방금 보니까 새끼를 낳았어요. 12마리~~~♡ 신기합니다, 신기해 ㅎㅎ 이제 어떻게 해야 하나요? 어미물고기는 어항에 다시 넣어줘야 하나요? 어미,새끼 같이 놔둬야 하나요?

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아기인형 수술(?)

아기인형 수술(?)

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 집에 있는 아기인형의 목과 손이 떨어졌어요. 안쪽엔 부직포로 되어있는데다가 이 인형이 오래되었거든요. 작은 시누네 아들이 어릴때 갖고 놀던건데, 그 아들이 7살이 되었으니~~~ 대충 덤성덤성 바느질해서 수술(?)해놨는데... 안쪽이 부직포라 언제 또 떨어질지 모르겠네요. 당분간은 이렇게해서 갖고 놀겠죠. 육퇴했으니 이제 좀

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근로자의 날~공동육아

근로자의 날~공동육아

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오늘은 아들 어린이집 안 가고, 옆동 친구집으로 출똥했어요. 엄마 넷, 아가들 7명... 성원어린이집 오픈했어요. 고만고만한 애들(5세 1, 4세 3 , 3세 2, 8세 1)모이니 정신없습니다. 장난감 통채로 들이붓고~ 중간중간 간식 챙겨먹이고~ 엄마들은 비빔국수~ 국수가 입으로 들어가는지, 코로 들어가는지 ㅠ.ㅜ 잘 놀다가도

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저녁은 김밥~♡

저녁은 김밥~♡

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오늘 저녁엔 김밥 먹었어요. 어제 시어머님이 김밥재료를 챙겨주셔서 편하게 김밥 싸서 먹었어요. 계란, 단무지, 오뎅, 당근, 햄, 시금치, 우엉 푸짐하지요? ㅎ 남은 재료로 내일 점심때 싸먹어야겠어요. 이제 육퇴준비합니다. 스티미언님들~오늘도 수고했어요. 마무리하고 언능 푹 쉽시다요 ♡

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[ 헬스장 다니기 ]#13 간만에 출석

[ 헬스장 다니기 ]#13 간만에 출석

안녕하세요. 삼나애맘 리키입니다. 오늘도 미세먼지 때문에 하늘이 뿌였네요. 맑은 하늘을 보고 싶다요 ㅎ 저번주에 월,화,수 열심히 운동했고 목,금,토,일 열심히 먹었다지요 ^^;; 그래서 새마음 새뜻으로 헬스장 왔어요. 속도 9 에 맞춰놓고 뛰기~ 2km 뛰고...속도 낮춰서 걷기 4km 채우고 .... 팔운동 하려고 앉았는데, 땀이 줄줄합니다. 이글 적으면서

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해삼 손질~~~^^

해삼 손질~~~^^

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오늘 저녁에 친정모임 후 형부가 물질(?)해서 잡아온 해삼을 얻어왔어요. 한마리가 어찌나 큰지~ 신랑이 내장빼고 손질하네요. 깨끗이 손질해서 소분해서 냉동실 넣어놓고, 한마리는 썰어서 먹었는데....쫄깃쫄깃 맛있었어요. 다음에도 잡아와서 얻어먹었으면 좋겠어요.

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아빠는 이발사~~~^^

아빠는 이발사~~~^^

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 저의 신랑은 시댁가면 아버님 머리카락을 잘라줍니다. 군대있을 때 좀 깎아봤다나 어쨌다나~~~^^ 솜씨가 영 없어보이진 않아서 아버님도 맡기시더라구요. 오늘도 시댁가서 아버님 이발해드리고... 저희 아들도 깎았어요. 일단 셋팅 먼저 해놓고, 헬로카봇 틀어주니 얌전히 잘 있네요. 미용실에 비해 시간은 엄~~청 걸려 거의 다 잘랐는데,

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건강쌈채소~♡

건강쌈채소~♡

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 어제 남지유채꽃 보고 돌아오는 길에 북면에 사는 언니집 잠깐 들렀었죠. 창원살다가 북면으로 이사가서 나름 전원생활을 하고 있는 북면댁 ^^ 그 언니 텃밭에서 쌈채소를 뜯어와서 오늘 저녁에 쌈싸먹었어요. 치커리, 상추, 적상추...나머지 두개는 이름을 모름. 쌈채소 여러겹해서 먹으니 아주 맛있었어요. 담에 또 얻어먹고 싶네요.

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바보형제쭈꾸미~^^

바보형제쭈꾸미~^^

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오늘 유채꽃 구경갔다가 돌아오는 길에 점심으로 북면에 있는 * 바보형제 쭈꾸미* 가서 먹었어요. 가보신 분들은 다 아시는 그맛~♡ ~쭈꾸미세트 주문~ ☆매콤하면서 숯불향이 나는 쭈꾸미볶음 ☆달콤한 고르곤졸라피자 ☆시원한 묵사발 상남동에 가본지도 몇년전인데... 아주아주 간만에 먹으니 역시나 맛있었어요. 다음에 시간내서 애들

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남지유채꽃밭~~~♡

남지유채꽃밭~~~♡

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 어제는 먹방, 오늘은 꽃방(?) 지인들과 남지유채꽃 보러 갔다왔어요. 처음으로 가본 남지. 축제기간은 끝났지만, 구경온 사람들도 제법 있고 꽃도 아직 많아서 좋았어요. 유채꽃밭에 포토존도 만들어 놓았고, 중간중간 쉴수있는 오두막,벤치도 있고, 음식파는데도 많고, 한번쯤은 가볼만 한 곳입니다. 대신 튤립은 봉우리가 거의 다 져서

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마창대교 밑에서~~~^^

마창대교 밑에서~~~^^

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오늘은 운동도 빼먹고 오전 일찌기부터 고기구워먹으러 갔어요.(친구,동생들 모두 11명) 마창대교를 지나가는 것도 멋지지만, 아래에서 바라본 마창대교도 멋있네요. 다리밑에 돗자리 펴구요... 고기 굽기 전, 배가 너무 고파서 친구가 만들어 온 강된장에 밥 비벼 꿀꺽 ^^ 이제 본격적으로 삼겹살 굽기 시작~ 친구가 무쳐온 새우젓~맛이

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[ 헬스장 다니기 ]#12 오늘도 출석

[ 헬스장 다니기 ]#12 오늘도 출석

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 밤새 비염때메 고생하고, 아들캉 병원 갔다가 진료보고...아들 어린이집 보내주고 헬스장으로 고고. '아프다고 게으름 피면 안돼 ! ' 캄시롱 씩씩하게 갔어요 ㅠ.ㅜ 런닝머신 빠른 속도로 걷고, 달리고...3km 채우고 부분운동하구요...스트레칭으로 마무리 ^^ 덜덜이(?) 잘 안 하는데 오늘은 해봤어요 ㅎ 컨디션은 별로지만

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밤새 괴로움의 흔적 ㅠ.ㅜ

밤새 괴로움의 흔적 ㅠ.ㅜ

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 어제밤 자려는데... 또 비염 증상이 스물스물 ㅠ.ㅜ 코가 막히더니....맑은 콧물이 나더니...재채기 까지. 집에 있는 약 먹고... 코 풀어도 꽉 막혀있으면서 콧물 줄줄~~~ 휴지를 양 콧구멍에 막고(이러면 콧물이 휴지에 흡수 됨 ) 입으로 숨 쉬고.... 밤새 자는 둥 마는 둥 ㅠ.ㅜ 휴지는 쌓여있고, 피로도 쌓여있고,

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이런 황당한 일이~~~ㅡㆍㅡ

이런 황당한 일이~~~ㅡㆍㅡ

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 스티미언님들~~~ 저 엿 먹다가 이 빠졌어요 . 물론 덮어씌어놓은 이 지만... 4년전에 한 건데...오늘 엿 먹다가 엿에 달라붙어서 떨어졌나봐요. 치과 전화해보니 마침 빈 시간 있다며 오라고... 떨어진 이 들고 치과가서 붙이고 왔어요. 4년동안 한번도 이런 적이 없었는데...당황스러웠어요. 다시는 엿같은 거 안 먹는 걸로^^;;

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[ 헬스장 다니기 ]#11 오늘도 출석

[ 헬스장 다니기 ]#11 오늘도 출석

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오늘도 비가 오면서 약간 쌀쌀하네요. 이런 날 이불속에 있고 싶지만~ 찌뿌둥한 몸을 이끌고 헬스장 왔어요. 부지런하고 열심인 분들 15~16분정도 계시네요. 이분들의 에너지를 받아 으쌰으쌰 ^^ 오늘은 허벅지운동 인증샷~ 지금도 엎드려서 하는 다리 운동 중입니다. 15개 한 세트 하고 쉬는 중 ^^ 나머지 운동하고 가벼운 몸둥아리로

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공짜는 쪼아~~~^^

공짜는 쪼아~~~^^

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오늘부터 대동백화점문화센터 접수기간이네요. (아는 동생이 안 알려줬음 몰랐을 뻔 ) 오후에 부랴부랴 가서 접수했어요. 여기는 선착순 100 명(?)한테 키친타올을 주거든요. 키친타올이 뭐시라꼬...비오는데도 갔다왔죠. 작은 딸 기타 접수하고 받은 키친타올^^ 이런 거 좋습니다. 덕분에 키친타올은 한번도 안 사 쓴다지요 ㅎㅎ

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