안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 간만에 소식 전하네요. 이틀전 제 생일이었는데...그때 아픈 아이덕분에 병원에 입원해있어서 미역국은 커녕 밍밍한 환자식만 먹고 있었죠. 그래도 동생이 축하메세지와 함께 케잌기프티콘 보내줘서 기분좋았어요. 오늘은 작은 시누가 선물을 보냈네요. 향수입니다. 평소 꾸미는 거(?) 못 하는 저라 제돈주고 향수 사본적도 없는 ....
안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오전에 시간이 나서 운동하러 갔어요. 둘레길 30분정도 걷다가~ 집앞 낮은 산 오르기... 산속이고 그늘이라 바람이 참 시원했어요. 하지만 땀은 쭉쭉 흐르고..끈적끈적하고 ㅡㅡ 내려오다가 밤송이가 입을 벌리고 떨어져있는 걸 봤어요. 알밤도 두개 줍고 ㅎ 어릴때 시골집 살때...집 뒤에 바로 밤나무가 여러그루 있어서 가을되면
안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 며칠전에 수박을 샀는데... 날이 선선해지니 가족들이 먹을 생각을 안 해서 반통 그대로 있었는데... 더 놔뒀다간 상해 버릴 것 같아 오늘 반강제적(?)으로 먹였어요. 통째로 숟가락으로 퍼먹기~~ 우습게봤던 반통배터지겠어요. 아들은 건더기보단 수박물만 잘 먹고 이것으로 올해 수박은 끝입니다. 사실 비싸기만하고 맛은 별로 없었던
안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오전에 볼일보고 들어올 때 봉선화꽃이 보였어요. 아들한테 대략 설명해주고, 씨도 터뜨려보게 하고~~ 음~~~~손톱에 물도 들여줄까? 그래서 꽃하고 잎 몇장 뜯어왔었죠. 저녁에 잘 준비 다 하고.... 봉선화꽃, 잎+식초+백반 섞어서 찧고... 아들 쪼꼬만한 손톱위에 올리고 랩으로 동동 싸고.... 몸부림 심한 아들~밤새 잘
안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오늘은 1년에 한번 하는 종검하는 날~ 어제밤부터 금식하고....아들 등원시키고 병원왔죠. 탈의 하고 기다리고 있습니다. 매년 하는거지만...할때마다 떨리네요. 검사 다 받고 죽 두그릇 먹고 갈겁니다. 아~~배고파 ㅎㅎ 스티미언님들 건강관리 잘 하세요♡
안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오전에 feel 받아 큰애들 옷 정리하고... 물먹는 하마 ~다 바꾸고... 제 옷(외투종류) 정리하려고 다 꺼내놓고...아직 못함 창틀 먼지 제거 하다가~~~ 또 feel 받아서 창틀실리콘부분 곰팡이 제거 작업 아주 더럽죠? 올 봄에 제거했는데..또 곰팡이가 폈네요. 락스물에 물티슈 적셔서 얹어놓기~ 하는김에 모든 창틀 다~~~~
안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 애들 방학이라 끼니 챙기는것도 일이네요. 이 시간에 배고프다해서 단호박 쪘어요. 애들 먹기 좋게 껍질 벗기고.... 미니단호박4개 했는데...양이 많아요. 차게 해서 먹어도 맛나겠죠.ㅎㅎ 좀 식혀서 애들 줘야겠어요. 스티미언님들 더운 여름 잘 지내세요♡
안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 6월 중순에 개강하고 드뎌 내일이 마지막인 교육원 강의. 오늘 점심때 종강파티 한다해서 쉬는 날이지만 다녀왔어요. 이번 기수샘들은 다양한 연령층(30대, 40대,50대,60대, 그리고 81세, 84세 할아버지 두분) 특히 80대 할아버지 두분이 기억에 남아요. 수업시간에도 집중해서 잘 들으시고...한번도 조는 모습 본 적 없고...
안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 5월 중순에 덴마크다이어트를 2주동안 했어요. 식단대로만 먹고...운동도 열심히 하고 해서 2주동안 2.3kg 감량했었죠. 지긋지긋한 가운데 숫자가 바뀐 감격에 순간 ㅎㅎ 그 후에도 식단대로는 아니지만 되도록 지키려고 노력하며 ...일반식도 먹어가며 6월을 보냈죠. 7월 첫날...크게 변동없이 몸무게가 유지되네요. 기분 좋네요.
안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오늘 저녁에 아들캉 신랑캉 고기 먹으러 갔는데... 거기서 아는 사람들을 만났죠. 각자 저녁 먹고.. 계산을 신랑이 다하고 합류하고.... 각자 따로 먹다 합석해서 또 한잔~~~~ 간만에 만나는 지인들이라 제가 다 신이 난.. 참고로 지인들은 애들 다 키워놓은..저만 꼬맹이 있는. . 암튼 합석하고 2차로 노래방 와서 신 랑
안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 6월 10 일부터 시작한 수영~ 이번주로 3주차. 수영에 수도 모르던 저는 일단 재밌습니다. 그러나 힘들고 어렵네요. 오늘도 자유형 숨쉬기 배우면서 물 많이 먹고 왔습니다. 하고 나면 온 몸에 힘이 쫙 빠지는것이~전신운동인가봅니다. 저보다 나이 많으신 수강생들도 열심히 하시는 걸 보고 대단하다 느껴집니다. 강습 50분 마치고
안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 오전에 지인들과 교동짬뽕 먹으러 갔어요. 다른 이들은 먹어본 적 있고...저만 처음 먹어봄 짬뽕, 짬뽕밥, 유니짜장 시켜서 ~ 면발도 쫄깃하고 짬뽕국물도 맛있고...양도 많고... 국물까지 클리어~ 배가 아주 불렀어요. 다음에 짬뽕 좋아하는 딸들 델꼬 가야겠어요. 참고로 여기가 교동짬뽕(창원)본점입니다^^
안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 저녁에 마트가서 양상추 득템했어요. 1990 원-->단돈 200 원 ㅎㅎ 약간 흠이 있거나 유효기간 다 되어가거나 조리식품들은 그날 팔아야 되니까 할인 해주는...제품들이 많더라구요. 저녁에 마트를 잘 안 다니다보니~~ 양상추 200 원....완전 잘 산 것 같아요. 내일 양상추 넣고 토스트나 해먹을까봐요^^ 스티미언님들도
안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다. 이번주 월요일부터 수여 배우러 갑니다. 오늘로 3일차... 호흡하는 방법, 발차기 배우는 중이랍니다. 호흡도 안 되고, 발차기도 잘 안 되네요. 그래도 찬찬히 잘 배워보렵니다. 매일 50분 수업인데...3일차인 오늘은 좀 힘들더라구요. 수영장 물도 많이 먹구요(웩~~) 이제 피곤한 몸 ...좀 자겠습니다. 스티미언님들 굿밤되세요
