이번주 화요일에는 땅데드를 대신해서 루마니안 데드리프트를 실시하였다. 딱히 정해진 루틴에 맞춰서 실시한 것이 아니라 최근 운동을 진행하면서 너무 컨벤셔널 데드리프트만 한 것이 아닌가 싶어 즉흥적으로 한 것이었다. 루틴은 아래와 같다. 루마니안 데드리프트 120kg 5회 2세트 루마니안 데드리프트 130kg 5회 1세트 루마니안 데드리프트 135kg 5회 1세트

WARNING!! 스캠 사이트입니다. 0.14x개 이후로는 아무리 스핀을 돌려도 이더리움을 획득할 수 없다네요. 원래 오늘은 운동에 큰 진전이 있어 설레는 마음으로 운동 일지를 쓰려고 했지만 잠시 미뤄두고 조금 재밌는 게임(?)을 소개하고자 합니다. 바로 ETH Combo라는 것인데요. 흡사 슬롯머신처럼 진행되는 이 게임은 아무런 조건없이 그냥 이더리움 지갑

난 기회는 노력한 사람에게 찾아온다는 말이 스스로 얻어낸 행운이라고 생각한다. 아무리 조상님이 로또 번호를 불러주셔도 내가 사지 않으면 소용이 없으니 말이다. 물론 아직은 조상님이 꿈에 나타나신 적이 없어서 수동으로 번호를 쓰지는 못하지만 언젠가는 나타나시지 않을까. 이러한 근거 없는 기대감은 로또를 살 때에도, 확인할 때에도 나타난다. 로또 1등 당첨을 축하한다는

제목에는 아오리 라멘집을 마치 오늘 간 것처럼 적어놓았지만 후에 다시 이 글을 볼 나를 위해 그리고 내 일기를 보는 다른 분들을 위해 정확한 날짜를 적자면 10일에 다녀왔다. 내가 일본식 라멘을 처음 먹어본 건 작년 일본 여행 당시였다. 이곳을 가기로 약속한 날 그 때의 기억이 떠오르며 묘한 기대감이 들어 인터넷에 검색해보니 빅뱅 승리의 라멘집으로 유명세를

글을 쓰기에 앞서 먹는 데 온 신경을 쓴 나머지 사진을 찍을 생각은 단 하나도 하지 못해 구글링해서 동이식당 상차림 사진을 퍼왔음을 알립니다. 어제 오늘은 내가 진일보했다는 것을 느낀 날이었다. 드디어 벤치프레스와 데드리프트 무게 세팅을 작년과 가깝게 설정할 수 있었기 때문이다. 엄밀히 말하면 한 보 뒤쳐진 것을 정상궤도에 올려놓았다는 표현이 맞을 것이다.

리뷰로 쓰는 글이라 반말로 쓰겠습니다. 최근 시험을 핑계로 일기 쓰는 것에 소홀했다. 문제는 당연한 것처럼 시험이 끝난 뒤에도 일기 쓰는 것을 뒤로 미루기만 했다는 것이다. 그러던 중 '찰스 디킨스의 비밀 서재'를 보게 되었는데 감상하는 내내 손이 근질근질하더니 이윽고 글이 쓰고 싶어졌다. 그래서 펜 대신 키보드를 잡은 것이다. 나는 집에서 영화를 볼 때 예고편을

혹시 COC악력기라고 아시나요? 트레이너 단계부터 0.5, 1, 1.5 etc... 순으로 단계가 올라가는 악력기인데 당연한 말이지만 단계가 오를수록 난이도가 범인의 범주를 벗어나게 됩니다. 가장 높은 단계의 경우 전세계를 통틀어 클로징(악력기의 양쪽을 부딪히게 잡는 것을 말합니다.)을 할 수 있는 사람이 한자리 수라고 하더군요. 저는 트레이너와 0.5를 가지고

오늘은 등 운동을 실시하였습니다. 데드리프트의 경우 스쿼트렉에서 실시하는데 오늘은 간발의 차로 스쿼트렉을 놓쳐 파워렉에서 실시했습니다. 차이는 없지만 제가 다니는 헬스장의 경우 파워렉은 지지대가 너무 낮아 봉을 걸어야하는데 제일 낮은 단에 봉을 걸어도 바가 너무 높게 걸쳐져 본의 아니게 땅데드를 못하고 루마니안으로 바꿨습니다 ㅎㅎ 루마니안 데드리프트 110~

글을 쓰기에 앞서 늦었지만 새해 복 많이 받으시길 바랍니다. (_ _) 연휴가 끝나고 다시 일상이 시작되었습니다. 연휴를 끼고 제 리스크 코인은 무려 최고점 기준 2배의 수익을 냈네요! 안타깝게도 향간의 소식에 의하면 리스크의 리브랜딩이 그리 큰 호재는 아니었다는 사실에 실망 매물이 쏟아져 현재는 2배에 미치질 못하지만요 ㅠㅠ 애초에 오는 20일의 일정은 리브랜딩이

이번 주의 첫번째 일기입니다. 이번주는 설도 오지 않았건만 여러모로 바빠 일기가 늦었습니다. 사실 일기라는 것이 누군가에게 보여주기 보다는 오늘의 나를 궁금해 할 미래의 나를 위해 적어놓는 것인데 왠지 모를 의무감(?)까지 생기네요 ㅎㅎ 바쁜 주중이었지만 운동을 빼먹지는 않았습니다! 월요일은 가슴, 화요일은 등, 오늘은 하체 운동을 진행하였습니다. 이전에 블로그에

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