"No crecemos cuando las cosas son fáciles, crecemos cuando enfrentamos nuestros desafíos"
El día de hoy salí a correr 10 kilómetros, suaves tanto que mi grafico de ritmo estaba casi todos iguales en los kilómetros excepto el 4, que hubo una bajada qué acelere instintivamente.
Me fue muy bien en líneas generales, hice una ruta distinta con algunas subiditas incorporadas más que los días anteriores, esa ruta la hacía hace algunos años anteriores y mi respiración y piernas recordaron el camino.
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Luego de 4 kilómetros entré al Parque del Este,y disfrute de nuevo otros árboles de Araguaney, en el lugar como toda una reina me recibió una alfombra, aunque no era roja el amarillo me lucia.
Termine los 10 kilómetros en el parque y aunque el calor y la humedad estaban fuertes, yo pude hacerlos cómodamente.
Al terminar hice mucho estiramientos, ya que hace tiempo no corría dos días seguidos por el tema de la lesión del talón pero hasta ahora, la semana de adaptación va bien.
Una tizana de frutas fue la protagonista de mi recuperación y así reponer las sales y los electrolitos perdidos, fue genial para terminar el día.