Feliz viernes para todos
Aunque el martes se entrenó de manera suave ayer quisimos cambiar un poco el entrenamiento, de carrera simple a una carrera con series.
El clima fue el principal protagonista el dia de ayer, ya que durante el dia llovió mucho, hasta pasó por mi mente cancelar e irme a casa feliz a procastrinar.
Pero no, eso solo fue una versión de lo que hubiese ocurrido si no hubiese salido el sol, asi que como si nada hubiese pasado continue con mi cronograma,.
Decidi hacer series ya que hay una carrera el domingo y para tener los musculos activos me exigi un poco.,no las hice tan a tope, para poder terminarlas comodamente y que el ritmo fuera parejo.
El entrenamiento constó de 3 kilómetros de calentamiento, luego 15, x 200 m x 1 min de descanso entre cada una, y finalizar con 1 kilometro suave para soltar las piernas.
Las hice y me sentí genial, activa haciendo la mejor serie por debajo de 1 minuto, solo cada uno conoce su cuerpo y proceso, asi que voy bien.
Y aunque pense que me iba a ir mal o que me iba s costar mas por el tiempp sin hacer series no fue asi.
