Hoy salí a completar mi semana de entrenamiento, me tocaba hacer 60 minutos suaves y continuos los cuáles logré y se sintieron muy bien.
Salí tempranito, y a pesar de que estaba lloviznando, igual preferí salir de una vez y ver qué tal estaba todo al llegar a Las Mercedes, hoy quise sacar este entrenamiento en la Río de Janeiro y afortunadamente al llegar a Las Mercedes ya no estaba lloviznando.
Arranqué mi entrenamiento y volvió a lloviznar un poco por unos minutos pero luego paró, fui avanzando muy bien, tranquila, a un ritmo que en verdad ahorita luego de varias semanas parada ya no se siente tan suave, al menos para mí, sin embargo, lo pude mantener bien y me sentí bien.
Cómo todo domingo en la Río, te consigues mucha gente conocida, yo iba feliz, concentrada en lo mío pero disfrutándome mi momento, y que bonito cuando me iba encontrando a algunos conocidos y me dieron ánimos y se alegraron de verme ahí de vuelta, yo feliz de estar ahí, de verlos y agradecida por el cariño.
Esta ha sido una buena semana, logré completar todos mis entrenamientos, entre fortalecimiento, running y power bike, el cuerpo ha estado agarrando mínimo nuevamente, pero aquí voy paso a paso retomando, con paciencia y haciendo lo necesario para que todo esto que tanto me gusta hacer... sea sostenible.
Seguiremos avanzando y ya con el tiempo veremos cómo avanzo y de qué manera iré incorporándome con nuevos retos. De momento, feliz de completar esta semana y volver a correr 60 min continuos con buenas sensaciones.
❤️🩹✨