GIF- Hola mis amigos de Hive espero estén muy bien, acá les quiero compartir unos ejercicios para agregar a sus rutinas, con los que puedes desarrollar más fuerza sobretodo para el tren superior, puedes

Feliz inicio de semana mis amigos, espero que estemos en éste momento listos para aumentar nuestros resultados y como siempre hay que hacer algo para que eso pase, no vendrá de no hacer nada, por eso te

Feliz inicio de semana mis amigos, espero que estemos en éste momento listos para aumentar nuestros resultados y como siempre hay que hacer algo para que eso pase, no vendrá de no hacer nada, por eso te

Feliz sábado para todos mis amigos, espero se encuentren muy bien, aprovechando mis días de descanso, les quiero dejar un gran aporte ya que hay más personas activas con el ejercicio, lo cual es genial,

Les envío un gran saludos a todos amigos, espero que estén bien, hoy les quiero compartir una Rutina intensa que pueden hacer en casa junto a su pareja, el entrenar en pareja es genial porque te recargas

Hola amigos espero se encuentren muy bien, hoy les quiero compartir lo que hemos hecho esta semana para ayudar a nuestro principe a encontrar un deporte para practicar😃💪 Hello friends, I hope you are

Feliz inicio de semana mis amigos, ya comenzando la ultima semana del mes de Abril, así que si eres como yo que no cuentas con mucho tiempo y tienes que organizarte con tus actividades de forma sincronizada,

Les dejo un super saludo iniciando este fin de semana mis amigos, acá les quiero compartir una rutina con formato de TABATA del Crossfit excelente para realizar cuando no tenemos mucho tiempo, trabajando

Hoy les quiero compartir una rutina Extrema😳 NO apta para cardiacos, así que si eres principiante, esta rutina no es para ti, pero no te preocupes es cuestión de tiempo para que puedas dominar los movimientos

Hola mis amigos, ya después de una semana inactivo por un nacido en el glúteo, retomé mis entrenamientos poco a poco, ya que la naturaleza siempre te recuerda que no hay que apurarse con los tiempos, pero

Feliz inicio de semana amigos, espero que su semana santa haya sido genila, compartiendo con sus seres queridos, yo en lo personal he pasado la semanal mal con un nacido en un gluteo y evidentemente no

Hola amigos, les envío un saludo a todos, espero estén todos bien, les quiero compartir por acá un Reto de Push-Ups con variaciones para hacer en cualquier lugar y trabajar todo el tren superior, por eso

Feliz inicio de esta semana santa mis amigos, ya en el comienzo de una nueva semana, hagamos un entrenamiento básico pero que sacará esos malos espíritus de flojera y comedera loca por vacaciones😂 no

Hola amigos, espero se encuentren muy bien, hoy les quiero compartir una faceta de mi vida muy importante y como se convirtió en mi estilo de vida, muchas personas me preguntan, si no es una obsesión?

Hola amigos espero que estén muy bien, este viernes después de que el campeón de la casa se luciera en las olimpíadas deportivas de su colegio, decidimos ir de paseo al parque de la ciudad a compartir

Nunca hay que subestimar el poder de los entrenamientos funcionales, esto es algo que puedes hacer en cualquier lugar, adaptado a tu ritmo de vida con el que puedes dar siempre el 100% porque es imposible

Es posible entrenar sólo 30 minutos y trabajar el cuerpo completo de forma eficaz y eficiente? La respuesta es un ROTUNDO SI, la clave del entrenamiento no la dá el tiempo que se entrena, sino el estimulo

Hola mis amigos espero que estén muy bien, hoy quiero dejarles un instructivo de como realizar una sentadilla de forma correcta, les dejaré una rutina que puedan realizar en casa para fortalecer el tren

Hola amigos, hoy les quiero compartir una rutina de las que me encantan, porque son simples pero exigentes a la vez, esto hace que nuestro entrenamiento sea eficiente y eficaz, con lo cual te comento que

✌️Hello friends of @pukumundo I am new to this community, my wife recommended it to me because she knows that I love Rock and above all singing, so I take the opportunity to share with you one of my favorite