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manuelramos

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Lunes de calistenia y musculación [ESP | ENG]

Lunes de calistenia y musculación [ESP | ENG]

Lunes de calistenia, musculación y cardiovasculares Monday calisthenics, weight training and cardio workouts SpanishEnglish No Pain – No Gain Saludos queridos amigos de SWC, hoy el entrenamiento comenzó

$ 4.030

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manuelramos

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Día Viernes - Full Body con Calistenia [ESP | ENG]

Día Viernes - Full Body con Calistenia [ESP | ENG]

Entrenamiento de fin de Semana - Día Viernes Full Body con Calistenia Weekend Workout - Friday Full Body Day with Calisthenics SpanishEnglish No Pain – No Gain Saludos queridos amigos de SWC, en esta

$ 1.699

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swc-oficial

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Free Style Day | 1° Edición 2025 - Parque "El Ejército" - Las Ballenas [ESP | ENG]

Free Style Day | 1° Edición 2025 - Parque "El Ejército" - Las Ballenas [ESP | ENG]

Street Workout Community Freestyle Day 1º Edición 2025Freestyle Day 1st Edition 2025 EspañolInglés El pasado 30 de marzo se llevó a cabo el Freestyle Day 1º Edición 2025, competencia de Street Workout

manuelramos

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Entrenamiento full body – Día Viernes [ESP | ENG]

Entrenamiento full body – Día Viernes [ESP | ENG]

Día de entrenamiento enfocado a nivel general – Cuerpo Completo General Focused Training Day - Full Body SpanishEnglish No Pain – No Gain Saludos queridos amigos de SWC, hoy compartiré lo que fue parte

stresskiller

Black And White

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A monochrome visit at the zoo

A monochrome visit at the zoo

This morning we decided to go to the local zoo again to see how things are going there.

manuelramos

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Entrenamiento enfocado en el tren inferior (piernas y glúteos) – Día Jueves [ESP | ENG]

Entrenamiento enfocado en el tren inferior (piernas y glúteos) – Día Jueves [ESP | ENG]

Día de entrenamiento para el tren inferior (aductores y glúteos) Lower body training day (adductors and glutes) SpanishEnglish No Pain – No Gain Saludos queridos amigos de SWC, ya estamos cerca del fin

swc-oficial

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1° Versus Por Categoría 2025 - Playa "Manaure" [ESP | ENG]

1° Versus Por Categoría 2025 - Playa "Manaure" [ESP | ENG]

Street Workout Community 1º Versus por Categoría 2025 1st Versus by Category 2025 EspañolEnglish ¿Qué son los Versus por Categoría? What are Category Versus? Son competencias abiertas, por categorías,

manuelramos

2y

Retomando mis entrenamientos para el Front Lever [ESP | ENG]

Retomando mis entrenamientos para el Front Lever [ESP | ENG]

Ejecutando ejercicios que antes se me hacía más complicados Performing exercises that were previously more complicated for me SpanishEnglish Recuperando mi fuerza lumbarRecovering my lumbar strength Saludos

manuelramos

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Entrenando extremidades inferiores en el parque “Plaza del Estudiante” [ESP | ENG]

Entrenando extremidades inferiores en el parque “Plaza del Estudiante” [ESP | ENG]

Noche de calistenia y piernas Calisthenics and legs night SpanishEnglish Entrenando las piernasTraining your legs Saludos amigos de SWC, ayer era el día que tocaba entrenar en el gym las extremidades

tonyes

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[ENG/ESP] My assessment of the Panchatantra as a classic of world literature

[ENG/ESP] My assessment of the Panchatantra as a classic of world literature

A Necessary Introduction Forty-four years ago I studied a work from this book and fell in love with literature. That happened when I was in the tenth grade of pre-university. Two years ago I was given

ashura-sw

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Norman y Joel VS Montes de oca y Chiqui [ESP|ENG]

Norman y Joel VS Montes de oca y Chiqui [ESP|ENG]

SpanishEnglish Norman y Joel VS Montes de oca y Chiqui Norman and Joel VS Montes de oca and Chiqui Hola a todos mis queridos amigos de hive y swc, espero se encuentren muy bien y les esté yendo excelente

jesus1sw

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Día lleno de motivación haciendo Freestyle en el parque las Ballenas [ESP-ENG]

Día lleno de motivación haciendo Freestyle en el parque las Ballenas [ESP-ENG]

Street Workout Community Bienvenidos a mi Post! Welcome To My Post! ¡Saludos SWC y Hive! Greetings SWC and Hive! Español🇪🇸English🇺🇲 Saludos amigos de SWC, el día de ayer fue un gran día practicando

ashura-sw

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rutina de empuje. [ESP|ENG]

rutina de empuje. [ESP|ENG]

SpanishEnglish rutina de empuje. push routine. Hola a todos mis queridos amigos, el post de hoy será sobre un vídeo de una rutina de empuje que estoy realizando para ganar fuerza poco a poco, bien amigos

ashura-sw

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De 540° a 300 pull ups

De 540° a 300 pull ups

SpanishEnglish De 540° a 300 pull ups From 540° to 300 pull ups. Hola a todos mis queridos amigos, el post de hoy será sobre un vídeo que grabé el día de ayer martes 11 de junio, era ya entrada la tarde

lagoticaderocio

Throwback Thursday

13h

Our first New Year's together (Eng/Esp)

Our first New Year's together (Eng/Esp)

Hello, dear Hive family. I hope you’re having a wonderful day and that God blesses you abundantly. As it’s Thursday, I’d like to look back on an unforgettable moment: my first New Year’s Day with my husband.

ashura-sw

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Inicio de semana con básicos. [ESP|ENG]

Inicio de semana con básicos. [ESP|ENG]

SpanishEnglish Inicio de semana con básicos. Start of the week with basics. Hola a todos mis queridos amigos, el post de hoy será sobre un vídeo que grabé el día de ayer lunes 3 de junio, inicio de semana

isaac-mir

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Gana fuerza de Empuje

Gana fuerza de Empuje

Street Workout Community Gana fuerza de Empuje Gain Pushing Strength ¡Bienvenidos a mi Post!Welcome to my Post! EspañolEnglish Saludos amigos de Hive y Street Workout Community. Hola a todos, el día de

isaac-mir

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Ejercicios para fortalecer la Espalda Exercises to strengthen the Back [ESP/ENG]

Ejercicios para fortalecer la Espalda Exercises to strengthen the Back [ESP/ENG]

Street Workout Community Ejercicios para fortalecer la Espalda Exercises to strengthen the Back ¡Bienvenidos a mi Post!Welcome to my Post! EspañolEnglish Saludos amigos de Hive y Street Workout Community.

isaac-mir

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Ejercicios para fortalecer el Stradle Planche Exercises to strengthen the Stradle Planche [ESP/ENG]

Ejercicios para fortalecer el Stradle Planche Exercises to strengthen the Stradle Planche [ESP/ENG]

Street Workout Community Ejercicios para fortalecer el Stradle Planche Exercises to strengthen the Stradle Planche ¡Bienvenidos a mi Post!Welcome to my Post! EspañolEnglish Saludos amigos de Hive y Street

apnigrich

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I'm Going To Belarus. Stop In Kostroma

I'm Going To Belarus. Stop In Kostroma

I'm Going To Belarus. Stop In Kostroma

At 7 a.m., my journey towards Belarus began. Our bus made its first technical stop after 120 km, and at that moment I realized that more than 50 people were traveling with us. Such a large group creates

neomar-oz

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Un muy buen día de combos 🙌🏻🔥 🔄A very good day of combos 🙌🏻🔥[ESP|ENG]

Un muy buen día de combos 🙌🏻🔥 🔄A very good day of combos 🙌🏻🔥[ESP|ENG]

EspañolEnglish Saludos a toda la comunidad de SWC y Hive 🙋🏻‍♂️. Les muestro algunas grabaciones de mis combos, acompañado de amigos y compañeros de entrenamiento cuando fui invitado a "Maracay a ser

isaac-mir

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Mi participación en el 1° v.s por Aleatoriedad " Ronda Clasificatoria "

Mi participación en el 1° v.s por Aleatoriedad " Ronda Clasificatoria "

Street Workout Community Mi participación en el 1° V.S por Aleatoriedad. Ronda Clasificatória My participation in the 1st V.S for Randomness. Qualifying Round ¡Bienvenidos a mi Post!Welcome to my Post!

cristofercj-sw

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Primer día de freestyle del año 2024 [Esp 🇪🇸 | Eng 🇺🇸]

Primer día de freestyle del año 2024 [Esp 🇪🇸 | Eng 🇺🇸]

Primer día de freestyle del año 2024 [Esp 🇪🇸 | Eng 🇺🇸] Street Workout Community SpanishEnglish Saludos amigos de #Hive y de la comunidad #SWC en esta ocasión les traigo el primer post del año en la

isaac-mir

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3 Ejercicios para fortalecer el Abdomen

3 Ejercicios para fortalecer el Abdomen

¡Bienvenidos a mi Post!Welcome to my Post! EspañolEnglish Saludos amigos y amigas de #Hive y #SWC. Mi nombre es Isaac Camacho y el día de hoy les comparto algunas fotografías de 3 ejercicios para el