#pl-odchudzanie

Nie chcę zakończyć serii. Oj, nie chce. Najgorzej, że to zmierza w drugą stronę. Powoli, ale jednak oddalam się od celu. Ostatnio utarło się, że początek tygodnia, to hulaj duszo piekła nie ma, a druga

Zszedłem z obranej drogi. W środę waga pokazała nawet 78,15kg. Byłem pewien, że zobaczę 77,xkg w niedziele, ale wszystko posypało się jak domek z kart. Często mówię, że zajadam stres i tym razem było tak

Mogę być zadowolony z mijającego tygodnia. Nie był idealny, ale nie o to chodzi, żeby złapać króliczka, ale żeby go gonić, a nie przed nim uciekać lub przewrócić się na pierwszej dziurze i leżeć plackiem

Ostatni raz waga wskazywała siódemkę z przodu 10 lat temu. Dobrze to pamiętam. Wiem, że w okolicach 2013 roku ważyłem coś koło ~83-85kg i zacząłem z wiosną biegać z zamiarem wystartowania w półmaratonie

Myślę, że ten tytuł będzie pojawiał się częściej i dostanie swój dodatkowy indeks porządkowy. Ten tydzień nie należał do udanych. Miałem sporo stresu w pracy. Przeszedłem przez wszystkie swoje stadia.

Kojarzycie memy z postacią poruszającą się w jedną stroną, a w następnym kadrze jakiś epitet i postać poruszą się w drugą stronę. K#%@% nie w tą stronę! No dobra, ale po kolei. Od niedzieli do wtorku byłem

Dziś zgodnie z tym co napisałem, moja pierwsza jazda na rowerze po trzech latach od udaru. Było ciężko nie powiem. Najpierw pierwsza próba na góralu, niestety po kilku metrach wróciłem do domu i zmieniłem

Cześć! Zgodnie z zapowiedzią przyszedł czas na lipcowy challenge 😊 Wynosi on: 7 kg ! Celem każdego dnia jest ujemny bilans kaloryczny 😊 Nie wybieram konkretnej ścieżki pozbycia się kilogramów. W dniu

W ostatnim poście marcowym zapisałem sobie cele do realizacji na kwiecień 2018 roku, tak się one przedstawiały: jazda na rowerze szosowym 300 km (w tym jedna min. 90km) jogging min. 1 w tygodniu (min.

Nudy przed pracą... Co tu robić ? Co robią grubasy jak się nudzą? Jedzą! A co robią byłe grubasy jak się nudzą? Jedzą zdrowo! Patrze a tu w lodówce sałatka buraczana z fetą i słonecznikiem w sosie

Tydzień temu przestałem publikować codzienne wpisy o postępach mojego odchudzania, jednak nie przerwałem procesu, celem nadal jest 85 kg, chociaż pomimo dobrych efektów, również wizualnych. Ostatnio kilku

Dzisiaj publikuję ostatni codzienny "Dziennik grubasa", od teraz będę publikował tygodniowe podsumowanie postępów lub porażek, zazwyczaj będzie to niedziela. W tym tygodniowym poście będę opisywał

Dziś nic się nie liczy, bo Polska reprezentacja gra mecz, co prawda towarzysko, ale to bez znaczenia, każdy mecz reprezentacji Polski mobilizuje wszystkich kibiców. Tak będzie zapewne dzisiaj. Zdjęcie

Dziś niezwykle krótki wpis, bo wczorajszy dzień i noc mnie wyczerpały, wróciłem nad ranem do domu padnięty, pomimo, że w pracy nie miałem żadnych nie przewidzianych zdarzeń, to sama gotowość ratowania

Bardzo aktywny dzień, niemal cały dzień poza domem, a wieczorem do pracy. W południe udało mi się wygospodarować godzinę na jogging w lesie Bois d'Havre, do tego lasu mam dokładnie dwa kilometry, więc

Kolejny cały dzień w pracy, ale jeszcze tylko dwie nocki i będzie parę dni wolnego. Po ostatnich męczących tygodniach nie mogę się doczekać, będzie czas na naładowanie akumulatorów, bo święta w pracy.

Udało się, wreszcie się zmusiłem i poszedłem popływać, w zeszłym tygodniu już byłem na pływalni, ale odbiłem się od recepcji, gdyż akurat tego dnia była awaria. Dziś poszedłem jeszcze raz, na wszelki wypadek

Minął kolejny tydzień, po ostatnich zawirowaniach spowodowanych przeprowadzką, w tym tygodniu nasze życie powoli wróciło do normalności. Z utęsknieniem wyglądamy wiosny, żeby cieszyć się aktywnością na

Nie lubię takich dni, ale niestety często się zdarzają, wszystkie moje plany musiałem odłożyć na potem, bo jak wiadomo szczęście rodziny najważniejsze i rodzina przede wszystkim. Pomimo, że planowałem

Dzisiaj świętowaliśmy z żoną zakończenie wyprowadzki. Rano byliśmy umówieni z właścicielem poprzedniego domu na przekazanie go jemu, spisanie liczników celem rozliczenia mediów. Byliśmy pełni obaw, bo