Dziennik grubasa #63

Dziś nic się nie liczy, bo Polska reprezentacja gra mecz, co prawda towarzysko, ale to bez znaczenia, każdy mecz reprezentacji Polski mobilizuje wszystkich kibiców. Tak będzie zapewne dzisiaj.

^{Zdjęcie z pixabay.com}

Wstałem po nocce szybciej niż zwykle, ale generalnie jakoś nie mogłem spać. Obiecałem żonie, że pojadę z nią i córką do miasta poszwendać się po sklepach :(, to jest dopiero challenge. Więc z około dwóch godzin spędziliśmy na spacerując po mieście. Stwierdziłem, że trochę mi mało, bo takie szwendanie to nie żaden wysiłek, więc później po powrocie do domu wyszliśmy jeszcze na spacer po okolicy, zaczęliśmy od cmentarza miejskiego, który jest nieopodal, a później poszliśmy okrężną drogą do domu. W sumie wyszło ponad 6 km.

Na wieczór mieliśmy zaplanowany kolację z belgijskim gościem, dlatego na obiad tylko zupa pomidorowa, później wspólnie zjedliśmy jedno z szybkich i popisowych dań mojej żony łososia zapiekanego w warzywach i sosie pomidorowym, na deser zjedliśmy tiramisu własnej roboty (jakaś dietetyczna wariacja mojej żony), trzeba przyznać, że bardzo smaczne.

Waga dziś mi znacznie skoczyła, mam tak zazwyczaj po nockach, kiedy cykl ciała jest zaburzony, w ciągu dwóch dni waga powinna wrócić do poprzedniego stanu. Trochę się martwię, że nie mogę przebić bariery 90 kg, już drugi raz zbliżałem się do tej wagi, ale nie chce się pokazać 8 z przodu. Muszę bardziej się przyłożyć, bynajmniej nie przez ograniczenie posiłków, ale przez miększą aktywność fizyczną. Obecne posiłki są dla mnie w sam raz nie odczuwam głodu, a po posiłkach jestem syty, ostatnio ciągle mi brakowało czasu na treningi i to muszę zmienić.

WAGA STARTOWA: 100 kg
WAGA OBECNA: 91,5 kg (zmiana dzienna +1,3 kg)
WAGA DOCELOWA: 85 kg