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#fulldeporte

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Domingo, Chequeo personal 10k 🏃🏻‍♂️
Domingo, Chequeo personal 10k 🏃🏻‍♂️
Resumen de esta semana de mis entrenamientos que realicé. Empezando el día martes con entrenamiento de series haciendo 5 series de 1 kilómetro a ritmo de competencia, descansando 3 minutos entre cada
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Doble actividad el día de hoy 🏃🏻‍♂️
Doble actividad el día de hoy 🏃🏻‍♂️
Hoy estuve realizando en la mañana un entrenamiento de rodaje a ritmo suave para activar el cuerpo del último entrenamiento que fue bastante intenso haciendo velocidad, y luego del entrenamiento de esta
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Entrenamiento de velocidad
Entrenamiento de velocidad
Por acá mi primer entrenamiento de la semana, poniéndome al día haciendo un entrenamiento de adaptación de velocidad a ver cómo estoy. Aunque tengo tiempo sin entrenar como debería quise hacer este
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Trote intenso 🏃🏻‍♂️
Trote intenso 🏃🏻‍♂️
Sabado de trote a ritmo medio y combinado con cambios de ritmo. Hoy estuve realizando un entrenamiento después de una semana full de trabajo que no me dejó tiempo para correr, todos los días saliendo muy
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Corriendo por Venezuela
Corriendo por Venezuela
Hoy estube participando en un carrera, organizada por varios clubes de corredores, en beneficiar a los afectados en esta tragedia que pasamos todos los venezolanos, cada uno aportado un grano de arena
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Corriendo con amigos
Corriendo con amigos
Domingo de rodaje suave en zona dos junto a amigos, realizamos un rodaje a ritmo suave de 10 kilómetros mantenimiento una conversación hace que sea un entrenamiento muy agradable. Hoy el clima estaba muy
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Entrenamiento de rodaje suave
Entrenamiento de rodaje suave
Hoy estuve realizando un rodaje a ritmo suave de 10 kilómetros, para subir los ánimos. Un día con un clima sabroso para correr y despejar la mente, seguir adelante vivir al máximo, disfrutar de la naturaleza
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Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
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Retomando 🏃🏻‍♂️
Retomando 🏃🏻‍♂️
Nuevamente por acá, activando me en el trote haciendo un trote de media hora a ritmo suave. Me he ausentado dada a la situación de mi país triste y lamentable, desde ese día en la mañana no trotaba. Ese
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Retomando los entrenamientos 🏃🏻‍♂️
Retomando los entrenamientos 🏃🏻‍♂️
Primer entrenamiento de la semana, retomando nuevamente el trote, ya que vengó saliendo de una fuerte gripe que no se me quería quitar. El fin de semana estuve realizando un chequeo, me sentía mejor pero
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Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
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Domingo lluvioso 🏃🏻‍♂️
Domingo lluvioso 🏃🏻‍♂️
cerrando la semana con un trote a ritmo suave. Una semana bastante floja para mí, con un volumen de entrenamiento de 18 kilómetros, haciendo tres entrenamiento de distancia cortas menos de 35 minutos en
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Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
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Global Running day 5k
Global Running day 5k
Feliz días para todos los corredores de esta gran comunidad, espero que todos la hayan pasado excelente cómo se debe, corriendo sea cual sea la distancia, pero se corrió o se entreno que es lo importante.😁
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Carrera 10k del calvario 🏃🏻‍♂️
Carrera 10k del calvario 🏃🏻‍♂️
Cerrando la semana con una carrera de 10 kilómetros. Una ruta bastante ruda, el comienzo es más que todo pura bajada y de regreso es que comienza el desafío, y bueno para esta carrera la estuve realizando
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Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
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Entrenamiento de series 🏃🏻‍♂️
Entrenamiento de series 🏃🏻‍♂️
Segundo día de entrenamiento, hoy realice un entrenamiento de series de 10 repeticiones de 200 metros. El día de ayer estuve haciendo un rodaje suave de 50 minutos a ritmo suave de recuperación por el
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Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️
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Carrera 5k del BBVA provincial 🏃🏻‍♂️
Carrera 5k del BBVA provincial 🏃🏻‍♂️
Y si cerrando la semana con otra carrera más 5 kilómetros a tope, pero no cualquiera carrera porque hoy marque mi nueva marca personal en esa distancia. 🥳🙌🏻 Una carrera que fue gracias a la invitación
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Carrera 21k OneRun 🏃🏻‍♂️
Carrera 21k OneRun 🏃🏻‍♂️
Hoy se corrió la segunda edición de la carrera OneRun en Venezuela, fue de varias distancia y en esta ocasión estuve corriendo 21 kilómetros. Después de una semana larga con malestares de calambres que
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Cerrando el domingo con un fondo 🏃🏻‍♂️
Cerrando el domingo con un fondo 🏃🏻‍♂️
Para cerrar esta semana de entrenamiento, terminé con un volumen de carga en entrenamiento de 50 kilómetros en total y hoy terminando con un fondo de 14 kilómetros. Está semana hice 5 días de entrenamiento
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Entrenamiento de rodaje suave 🏃🏻‍♂️
Entrenamiento de rodaje suave 🏃🏻‍♂️
Tercer día de entrenamiento, hoy tocó un rodaje a ritmo suave acompañado de mi hermano, y bueno un entrenamiento también de recuperación, y aque los dos primeros entrenamiento de la semana fueron intensos.
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Domingo de carrera, por ellas que corren
Domingo de carrera, por ellas que corren
Hoy domingo, en celebración del día de las madres, mamis y mamasitas jejeje, feliz día para ustedes mujeres madres y futuras madres. 🤗 Siempre recordando a la mejor mamá mi madrecita. 🌹 Hoy acompañando
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Ascenso a Ávila entrenamiento en montaña
Ascenso a Ávila entrenamiento en montaña
Para el día de hoy realice un entrenamiento de fortalecimiento, haciendo una subida al Ávila hasta el hotel Humboldt. Una ruta con subidas bastantes fuertes y bueno hoy quería hacer un entrenamiento
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Retomando entrenamiento de series
Retomando entrenamiento de series
Segunda rodada se la semana, ayer estuve haciendo un entrenamiento de rodaje suave por la tarde acompañado de mi hermano, y para el día de hoy empecé con un entrenamiento de series que tenía tiempo que

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