#fulldeporte

El día de ayer estuve participando en una carrera de 7 kilómetros en celebración de los muertos, una tradición mexicana que estuvo presente la embajada de México celebrando está gran carrera. Y debo agradecer

Está semana comencé mi entrenamiento para maratón, terminando bastante bien con una carga en kilómetros bastante bueno y con buenas sensaciones. Hoy había una carrera donde unos amigos iban a participar

Cuarto entrenamiento de la semana, comenzando la semana con un trote suave y el día martes descanso, para el día miércoles hacer un doblé entrenamiento en la mañana y en la tarde un rodaje muy similar

tercer entrenamiento de la semana, llevando un volumen de kilometraje de 45 una semana bastante cargada y faltando un día más para cerrar con una carrera de 21 kilómetros de 4 elementos, organizada por

Sábado haciendo haciendo fondo de la semana de 14 kilómetros a ritmo suave. Está semana haciendo tres entrenamiento y queda el domingo por completar la semana, día martes haciendo series de 400 metros

Cierre del día domingo con unas de las mejores carreras de Caracas, el Caracas rock. 🔥 Estuve entrenando para mejorar mi tiempo en esta carrera y poco poco se dieron los resultados que quería, dándome

Resumen de esta semana de mis entrenamientos que realicé. Empezando el día martes con entrenamiento de series haciendo 5 series de 1 kilómetro a ritmo de competencia, descansando 3 minutos entre cada

Hoy estuve realizando en la mañana un entrenamiento de rodaje a ritmo suave para activar el cuerpo del último entrenamiento que fue bastante intenso haciendo velocidad, y luego del entrenamiento de esta

Por acá mi primer entrenamiento de la semana, poniéndome al día haciendo un entrenamiento de adaptación de velocidad a ver cómo estoy. Aunque tengo tiempo sin entrenar como debería quise hacer este

Sabado de trote a ritmo medio y combinado con cambios de ritmo. Hoy estuve realizando un entrenamiento después de una semana full de trabajo que no me dejó tiempo para correr, todos los días saliendo muy

Hoy estube participando en un carrera, organizada por varios clubes de corredores, en beneficiar a los afectados en esta tragedia que pasamos todos los venezolanos, cada uno aportado un grano de arena

Domingo de rodaje suave en zona dos junto a amigos, realizamos un rodaje a ritmo suave de 10 kilómetros mantenimiento una conversación hace que sea un entrenamiento muy agradable. Hoy el clima estaba muy

Hoy estuve realizando un rodaje a ritmo suave de 10 kilómetros, para subir los ánimos. Un día con un clima sabroso para correr y despejar la mente, seguir adelante vivir al máximo, disfrutar de la naturaleza

Nuevamente por acá, activando me en el trote haciendo un trote de media hora a ritmo suave. Me he ausentado dada a la situación de mi país triste y lamentable, desde ese día en la mañana no trotaba. Ese

Primer entrenamiento de la semana, retomando nuevamente el trote, ya que vengó saliendo de una fuerte gripe que no se me quería quitar. El fin de semana estuve realizando un chequeo, me sentía mejor pero

cerrando la semana con un trote a ritmo suave. Una semana bastante floja para mí, con un volumen de entrenamiento de 18 kilómetros, haciendo tres entrenamiento de distancia cortas menos de 35 minutos en

Feliz días para todos los corredores de esta gran comunidad, espero que todos la hayan pasado excelente cómo se debe, corriendo sea cual sea la distancia, pero se corrió o se entreno que es lo importante.😁

Cerrando la semana con una carrera de 10 kilómetros. Una ruta bastante ruda, el comienzo es más que todo pura bajada y de regreso es que comienza el desafío, y bueno para esta carrera la estuve realizando

Segundo día de entrenamiento, hoy realice un entrenamiento de series de 10 repeticiones de 200 metros. El día de ayer estuve haciendo un rodaje suave de 50 minutos a ritmo suave de recuperación por el

Y si cerrando la semana con otra carrera más 5 kilómetros a tope, pero no cualquiera carrera porque hoy marque mi nueva marca personal en esa distancia. 🥳🙌🏻 Una carrera que fue gracias a la invitación