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esperanzac
Holos&Lotus
5y
Sesión para abrir el plexo y la expresión
Hola a todes! Por aqui devuelta, paso a saludarles y a convidar esta propuesta. Con la intención de que se animen a jugar con el movimiento y la Expresión Corporal. Para esta experiencia necesitamos una
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esperanzac
Holos&Lotus
5y
Sesión de movimiento en el auto!
Querida comunidad Hive..andando en carretera, suebiendo y bajando montañas, atravesando desiertos y ríos...una puede quedar algo tensa... Por eso hoy les traigo algunas ideas de ejercicios bien sencillos
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esperanzac
Holos&Lotus
5y
Sesión de movimiento de Caderas!
Sesión de movimiento de Caderas! Todo el tiempo, al caminar, movemos nuetras caderas. Pero por lo general lo hacemos sin prestar atención al disfrute que nos genera mover esta zona del cuerpo. Y lo hacemos
esperanzac
Holos&Lotus
5y
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Sesión de movimiento II - Equilibrar la energía
Sesión de Movimiento II Equilibrio de la energia Automasaje Se trata de un contacto con el propio cuerpo, con la intención de autoconocernos y equilibrar el tono muscular, es decir, el nivel de tensión.
dodovietnam
Worldmappin
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Mang Den Street Festival – A Cultural Experience You Shouldn’t Miss
14.58640, 108.28257
If you’re visiting Mang Den and want to experience more than just its pine forests, waterfalls, and cool mountain air, the Mang Den Street Festival is an experience worth adding to your journey. The festival
esperanzac
Holos&Lotus
5y
Sesión con pelotita en el suelo
Sesión de Movimiento con pelotita El contacto del cuerpo con el suelo nos brinda la posibilidad de soltar. De liberar tensiones y tambien de reconocer cómo es el estado de nuestros cuerpos, ya que al estar
esperanzac
Holos&Lotus
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Sesión de movimiento con pelotita
Sesión de Movimiento con pelotita de tenis en los pies Para terminar el año viejo y comenzar el año nuevo bien relajades y em armonía con nuestros cuerpos ;) En menos de cinco minutos podemos regalarnos
esperanzac
Bee on the Stage
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Metamorfosis
Metamorfosis Transformación, mutación, evolución..o el cambio de algo al convertirse en eso diferente… Estamos en constante movimiento, en contonua transformación. Cada célula a cada instante. Cada deseo,
esperanzac
Holos&Lotus
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Sesión de automasaje, en cualquier momento y lugar
Hemos enfocado las últimas sesiones en ejercicios para aquellas personas que pasan muchas horas sentadas frente a la pantalla. Como me han llegado muchos mensajes agradeciendo y pidiendo más, aquí vamos...
wiseagent
Scrobble.life
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MOVIE REVIEW: “Practical Magic 2” (2026)
This publication was also writen in SPANISH and PORTUGUESE. IMDb Synopsis: The Owens sisters are part of a traditional family of witches who, for many generations, have been cursed to live without love
esperanzac
Holos&Lotus
5y
Ejercicios simples en una silla
Sesion de Movimiento Ejercicios simples para hacer en una silla: Continuando con la idea de la sesión anterior, hoy vamos a experimentar algunos ejercicios muy sencillos, en poquitos minutos, para realizar
esperanzac
Holos&Lotus
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Sesión para realizar cuando pasamos mucho tiempo frente a la pc!
Esta sesión consta de ejercicios muy breves y sencillos, y está dedicada a todas las personas que pasan muchas horas frente a una pantalla, en una posición fija. La intención es proponer una alternativa
esperanzac
Holos&Lotus
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Meditación cantada. Acariciando la columna
A partir de la invitación de la comunidad a la iniciativa "Respiración", se me ocurrió compartirles esta guía de meditación cantada. Luego de dos sesiones de ejercicios para flexibilizar nuestra
esperanzac
Holos&Lotus
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Sesión de movimiento IV. Ejercicios para movilidad de columna
Sesión de movimiento IV Ejercicios simples para flexibilidad de la columna vertebral En la sesión anterior comenzamos a explorar una serie de ejercicios muy sencillos, que nos permiten percibir el estado
vscampbell
Town Square
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You didn’t start your business to spend your day managing it.
You didn’t start your business to spend your day managing it. You started because you’re good at what you do. But then the emails pile up. The calendar gets messy. Customer follow-ups get missed. Your
esperanzac
Holos&Lotus
5y
Sesión de movimiento III Flexibilidad de columna
Sesión de movimiento III Ejercicios simples para la flexibilidad de columna La columna vertebral es lo que delinea mayoritariamente nuestro eje corporal. Nos permite realizar los movimientos de inclinación
esperanzac
Holos&Lotus
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Sesión de movimiento II. Ejercicios simples para equilibrar la energía
Automasaje Se trata de un contacto con el propio cuerpo, con la intención de autoconocernos y equilibrar el tono muscular, es decir, el nivel de tensión. Durante los primeros años de vida, todo ser humano
esperanzac
Holos&Lotus
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Sesión de movimiento I - Eje
Hola a toda la comunidad! Aquí comienzo a compartir una serie de ejercicios sencillos para conocer un poquito más nuestros cuerpos, ampliar nuestras posibilidades de movimiento y el lenguaje corporal.
esperanzac
Bee on the Stage
5y
Limpia
Limpiar para ser otra. Para dar espacio, liberar. Limpiar para soltar, para despedir. Limpiar para ser otra? Limpia. ▶️ 3Speak
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