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acgalarza
Holos&Lotus
7dPublished via Ecency
La Regla del 80/20 para Dejar de Vivir Agotado
La Regla del 80/20 para Dejar de Vivir Agotado
¿Sientes que tienes valores claros y metas definidas, pero aun así terminas el día agotado sin avanzar en lo que realmente importa? En este episodio de Charla de Vida hablo de por qué la clave no está
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acgalarza
Holos&Lotus
8dPublished via Ecency
Solo existes el HOY (Eng & Spa)
Solo existes el HOY (Eng & Spa)
El momento perfecto no existe, solo existe el hoy y solo existe el ahora. Aun con un hábito pequeño, habrá días en los que vas a tener muchísimas ganas de rendirte. The perfect moment does not exist, there
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acgalarza
Holos&Lotus
9dPublished via Ecency
Vive de acuerdo con tus valores (Eng - Spa)
Vive de acuerdo con tus valores (Eng - Spa)
Si dices que valoras tu salud, pero te sientas en el sillón todas las noches, estás viviendo fuera de alineación con tus valores. If you say you value your health but you sit on the couch every single
acgalarza
Holos&Lotus
10dPublished via Ecency
Hazlo ridículamente pequeño
Hazlo ridículamente pequeño
Cuando haces un hábito tan pequeño que tu cerebro no encuentra ni una sola excusa lógica para decir que no, tus probabilidades de éxito crecen muchísimo. When you make a habit so small that your brain
acgalarza
Holos&Lotus
11dPublished via Ecency
Diez minutos bastan para empezar
Diez minutos bastan para empezar
En lugar de intentar correr diez kilómetros todos los días, Anja, mi antigua coanfitriona en el podcast, hizo algo brillante. Instead of trying to run a 10k every day, my former podcast cohost Anja did
acgalarza
Holos&Lotus
13dPublished via Ecency
Empieza por lo que más importa
Empieza por lo que más importa
Los seres humanos somos criaturas increíblemente complejas, y cuando intentamos arreglar todas las áreas de nuestra vida al mismo tiempo, nuestro cerebro simplemente se apaga. Human beings are incredibly
acgalarza
Holos&Lotus
16dPublished via Ecency
Cómo influenciar positivamente a tu equipo sin ser autoritario
Cómo influenciar positivamente a tu equipo sin ser autoritario
Durante años, Vanessa Peña dirigió sus hoteles con multas, exigencias y más de un grito, y aun así sentía que algo no estaba funcionando. For years, Vanessa Peña ran her hotels with fines, demands and
acgalarza
Town Square
23dPublished via Ecency
Por qué sigues ESTANCADO aunque te esfuerces TODOS los días
Por qué sigues ESTANCADO aunque te esfuerces TODOS los días
Muchos de ustedes ya lo saben, pero otros tantos quizá todavía no, desde hace varios años tengo un podcast en YouTube llamado Charla de Vida. Es básicamente un espacio dedicado al liderazgo centrado en
acgalarza
Town Square
2MPublished via Ecency
Deja de vivir en piloto automático y recupera el CONTROL de tu vida
Deja de vivir en piloto automático y recupera el CONTROL de tu vida
Hay algo que veo una y otra vez en mi trabajo como coach, personas agotadas no porque trabajen demasiado, sino porque pasan el día reaccionando a lo urgente en lugar de vivir para lo que realmente les
acgalarza
Town Square
3MPublished via Ecency
El secreto del ÉXITO operativo que nadie te dice
El secreto del ÉXITO operativo que nadie te dice
Hay una frase que se me quedó grabada esta semana, "el estrés no es el verdadero problema, perder tu brújula interna sí lo es." There is a phrase that stuck with me this week, "stress is
richard-mvm
Holos&Lotus
3M
Los Valores en ACT — dirección que da sentido a todo lo demás 🇪🇸 ထ 🇺🇸 Values in ACT — The Direction That Gives Meaning to Everything Else
Los Valores en ACT — dirección que da sentido a todo lo demás 🇪🇸 ထ 🇺🇸 Values in ACT — The Direction That Gives Meaning to Everything Else
Valores ACT guían tus acciones | ACT values guide meaningful actions
richard-mvm
Holos&Lotus
4M
Contacto con el Momento Presente en ACT 🇪🇸 ထ 🇺🇸 Contact with the Present Moment in ACT
Contacto con el Momento Presente en ACT 🇪🇸 ထ 🇺🇸 Contact with the Present Moment in ACT
Tu mente se va 47% del tiempo Aprende a volver al presente con ACT | Mind wanders 47% Learn to return to now with ACT
lilitome30
Holos&Lotus
4MPublished via Ecency
Cuando enseñar se convierte en aprender: Mi reflexión como facilitadora sobre nuestras diferentes perspectivas/When Teaching Becomes Learning: My Reflection as a Facilitator on Our Different Perspectives. [ESP-ENG]
Cuando enseñar se convierte en aprender: Mi reflexión como facilitadora sobre nuestras diferentes perspectivas/When Teaching Becomes Learning: My Reflection as a Facilitator on Our Different Perspectives. [ESP-ENG]
​¿Alguna vez te has detenido a pensar que nadie en este planeta ve el mundo exactamente de la misma manera que tú? ​Dos personas pueden estar paradas en el mismo lugar, mirando hacia el mismo atardecer,
richard-mvm
Holos&Lotus
4M
Aceptación desde la ACT: por qué no puedes ganar si vas contra lo que sientes 🇪🇸 ထ 🇺🇸 Acceptance from ACT: why you can't win by fighting what you feel
Aceptación desde la ACT: por qué no puedes ganar si vas contra lo que sientes 🇪🇸 ထ 🇺🇸 Acceptance from ACT: why you can't win by fighting what you feel
Por qué luchar contra tus emociones no funciona, según la ACT | Why fighting your emotions never works, per ACT
richard-mvm
Holos&Lotus
5M
Un cambio de relación con lo doloroso — Introduciendo la ACT 🇪🇸 ထ 🇺🇸 A Change in Your Relationship with Pain — Introducing ACT
Un cambio de relación con lo doloroso — Introduciendo la ACT 🇪🇸 ထ 🇺🇸 A Change in Your Relationship with Pain — Introducing ACT
ACT: cambia tu relación con el dolor, no el dolor mismo | ACT: change your relationship with pain, not pain itself
aljif7
Town Square
5M
¿Seremos capaces de soportar más incertidumbre en el ecosistema de Hive y otros mini-ecosistemas?
¿Seremos capaces de soportar más incertidumbre en el ecosistema de Hive y otros mini-ecosistemas?
Aljif7's Blog Saturday 11 June 2026 AREA: BLOGGING 11 de junio de 2026, una tarde cualquiera en la marea de la Web3. UN POCO DE ESPERANZA NO VIENE MAL ... He leído una cita de Kant, palabras más, palabras
acgalarza
Town Square
7MPublished via Ecency
Equipa a Otros y Deja de Controlarlos
Equipa a Otros y Deja de Controlarlos
Equipar a otros en el liderazgo consiste en servir, preparar y capacitar a los miembros del equipo con las herramientas necesarias para vivir con significado. Este proceso implica eliminar obstáculos,
acgalarza
Town Square
7MPublished via Ecency
Como Actuar Intencionalmente y Liderar con Propósito
Como Actuar Intencionalmente y Liderar con Propósito
Actuar intencionalmente es establecer un plan de acción diario coherente con tus creencias, valores y dones. No es una emoción, sino la decisión de dejar de apagar incendios ajenos para construir tu propia
acgalarza
Town Square
7MPublished via Ecency
Modela la CONSTANCIA: Deja de copiar a otros y vive tu diseño
Modela la CONSTANCIA: Deja de copiar a otros y vive tu diseño
Ser constante es un valor fundamental que cualquier profesional que hoy se siente estancado debe desarrollar si es que quiere avanzar. Esa constancia nace del autoconocimiento, no de la motivación externa.
acgalarza
Town Square
7MPublished via Ecency
Por qué los líderes brillantes fracasan en la crisis (y cómo evitarlo)
Por qué los líderes brillantes fracasan en la crisis (y cómo evitarlo)
Hace unas semanas converse con Blanca Rojas en Charla de Vida y ella compartió su propia vulnerabilidad al describir cómo un ataque de pánico fue el evento que le avisó que su vida como abogada ya no era

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