오늘은 저녁 8시까지 회의가 있는 정신없는 하루였습니다. 요즘 일이 밀려서 하루에도 두세번은 거의 꼭대기 까지 스트레스가 올라오고 있는데, 잘 극복해야할텐데 갑자기 폭발할까 조금 불안불안합니다. 그래도 점심시간은 억지로라도 Gym을 가서 운동을 하고 오니 출근한 것 같이 약간은 refresh가 됩니다. 아무쪼록 내일 오전 건강검진이 있어서 OFF인데 오후에

오늘 점심 시간에 Gym을 가서 등 운동은 아무래도 어깨 부상에 영향이 적을 것 같아서 조금 해보았는데 역시 부담이 되었습니다. 이틀 연속 하체만 하게 되었는데, 매일 하체만 하기도 참 쉽지않는데, 통증병원에서 3주는 무조건 사용하지 말라고 했고, 아직 통증도 있으니 당분간은 어쩔 수 없이 하체만 해야겠습니다. 하체를 매일하면 효과가 없으니 하체를 2 또는

어제부터 어깨가 조금 아팠는데 오늘 아침부터는 심각합니다. 점심까지 제대로 왼쪽 팔을 들기조차 쉽지않았습니다. 아무래도 염증이 있는 것 같은데 너무 일찍 괜찮다 생각한게 아닌가합니다. 오늘은 가슴운동이라 그냥 해볼까 싶어도 왠지 심상치않아서 그냥 하체만 하고 왔습니다. 저녁에 회사 앞 통증병원에서 침도 맞고 맛사지도 받고 부황도 뜨고 하니 조금 움직임이 편해지긴했는데,

오늘점심 운동 루틴이 어깨인데 저번주부터 조금 불편한 느낌은 있었지만, 스트레칭을 조금하니 금새 괜찮아져서 건너뛰려다가 그냥 하고 왔는데, 오후에 좀 많이 불편해지더니, 저녁에는 팔을 올리기 쉽지않을 정도로 통증이 생겼습니다. 2주 전부터 왼쪽 어깨 치료를 시작하고는 더욱 민감하게 된 것 같은데, 아무래도 일단 당분간 어깨는 쉬어야할 것 같기도 합니다. 어깨,

며칠 기온이 거의 20도 이상 올라가는 초가을 날씨입니다. 오늘도 아침에 15도로 반팔만 입고 집을 나섰습니다. 보통 일요일은 정해진 일이 있다보니 서두른다고 해도 Gym까지 가려면 부지런해야하는데, 오늘 갑자기 점심식사 약속이 잡혀서 한 2시간 정도 늦게 장을 보러갔는데도 불구하고 저녁d에 Gym까지 다녀올 수 있었습니다. 섬머타임이 해제되는 날이라 한시간

오늘 점심시간에 회사 사람들과 에지워터에 있는 순두부 집에서 점심을 하기로 했는데, 다른 일이 생겨서 부득이 저는 다른데를 가야했는데, 요즘은 참 편리한게 카톡도 있고 venmo도 있어서 취소를 하지 않아도 되었습니다. 오늘은 제가 쏘기로 한 날이라, 취소하긴 그렇고 해서 다 모일때까지 기다렸다가 카톡으로 양해를 구하고 venmo로 식사비를 보냈습니다. 조금

금요일 답게 재택하는 사람들이 많아서 회사에는 아침부터 조용합니다. 원래 베이글이 있는데 없길래 물어보니 이유는 모르겠지만 하루 당겨서 어제 있었다고해서 건너편 건물의 다른 계열사 사무실에 가서야 먹을 수 있었습니다. 한국에서 매일 한식을 먹고 3kg를 쪘는데, 벌써 한달이상 가벼운 식사로 바뀌었는데도 계속 살이 져서 어제는 5kg 가 늘었습니다. 저울을 산지

치통으로 어제 잠을 설쳐 오늘 오전은 휴가를 내고 쉬었습니다. 오후에 2시부터 5시까지 회의가 있어 하루 휴가는 낼 수 없어서 점심에 출근을 했는데, 다행히 어제 까지 입을 닫으면 닿을 정도로 큰 물집이 조금 사그러지고 통증도 많이 좋아져서 견딜만 했습니다. 예전에 누가 나이가 들면 잇몸 때문에 멀쩡한 이빨들을 뽑아야한다고 한 적이 있는데 정말 나이가 들어가면서

어제부터 잇몸 두군데가 조금 부어서 음식을 먹을때는 괜찮지만 양치질할때는 조금 불편했는데, 오늘은 좀 더 심해졌습니다. 특히 오늘은 수요일이기도하고해서 일찍 퇴근하고 저녁에 하체 운동까지 두번을 하고났더니 이후 식사를 못할 정도로 통증이 심했습니다. 최근 몇 년간은 이빨보다는 잇몸에 대한 치료가 더 필요해지는데 조금 걱정이 됩니다. 일단 이번주에 예약이 될지

벌써 11월입니다. 아침부터 기온이 12도나 되고 최고 기온이 19도까지 되어 그냥 반팔만 입고 출근을 했습니다. 오후 5시까지 내내 회의 날이라 오전은 최대한 급한 일을 처리.. 다행히 늦지 않게 Gym을 가서 운동을 할 수 있었습니다. 피곤하기도 하고 잇몸 두군데가 어제부터 부어서 피도 나고 해서 그냥 쉴까했지만, 같이 가는 사람도 있고해서 억지로 갔는데,

벌써 10월의 마지막 일요일입니다. 평소보다 조금 힘들게 일어나서 겨우 준비를 하고 성당을 갔습니다. 오늘 생일이라 밥을 사겠다는 분들이 서너분 계셨는데, 장도 보고 오늘 빨래도 해야해서 그냥 사양하고 일을 다 끝내고 나니 2시정도가 되었는데, 집에서 혼자 먹으려다가 그래도 생일인데 싶어서 집에서 20분 정도 떨어진 에찌워터에 있는 소공동 순두부 집에서 든든하게

어제 불금을 보냈던, 오늘은 10시까지 늦잠을 자고 일어났습니다. 간단히 식사를 챙겨먹고 머리를 깍고 햄버거하나 사서 회사로 갔습니다. Task 를 하다보니 평일 일이 밀려서 오늘 급한 건을 처리하려고 갔는데, 하다보니 할일이 많아서 거의 3시반이 되어서야 대충 정리가 되었습니다. 집에와도 별 할일도 없어 회사 간김에 Gym에 가서 운동을 하고 5시쯤 집에

Task를 시작하고 정신 없이 2주가 지나갔습니다. 오늘은 6시에 Little Ferry라는 곳에 있는 고기부페에서 회식이 있었는데, 통증병원에서 치료를 받고 조금 늦게 도착했습니다. 한참 이런 저런 이야기를 하고 고기를 먹는 중에 갑자기 케잌을 꺼내길래 누구 생일인가 하면 농담도 하고 했는데, 제 생일을 준비한 것 이였습니다. 원래 음력으로 생일은 11월이지만,

오늘은 일주일간 정리한 것에 대해 전체적으로 보고하는 날입니다. 우리가 당장 할 수 있는 일이 있고, 장기적으로 봐야하는 일들이 있는데, 이런 부분을 잘 설명하는 건 쉽지않습니다. 최근 정리하랴 보고서 만드랴 정신이 없었더니 오늘은 점심에 Gym에 갈 힘이 없어 그냥 자리에서 잠을 자고 저녁에 가서 운동을 하였는데, 운동을 하면서도 잠이 올 정도로 피곤하였습니다.

어제 늦게 잔 탓에 오늘은 하루종일 컨디션이 좋지않았는데, 점심에 Gym에 가서 운동을 가볍게 하고 왔는데도 피로가 풀리지 않았습니다. 오후에 잠시 노곤하여 커피도 3잔이나 마시고해도 정신을 차리기 쉽지않아 저녁 늦게까지 고생을 좀 하고 퇴근을 했습니다. 오늘은 얼릉 저녁을 간단히 챙겨먹고 얼릉 소화시키고 자야겠습니다. 내일은 컨디션을 완전히 회복하길 ...

오늘도 오후 5시까지 쭈욱 회의로 하루를 정신없이 보냈습니다. 저녁에 회사앞에서 어깨 통증 치료를 잠시 받고 오니 같이 프로젝트를 하는 사람들이 술한잔 번개하자고해서 랩탑을 닫고 바로 출발했습니다. 1080이라는 소고기가 맛있는 곳에 갔는데, 자리가 없어서 40분이상 기다려야한다고해서 다시 20분 정도 떨어진 레오니아의 삼겹살 집으로 갔습니다. 사람이 거의

오늘은 본격적으로 정신없는 시즌의 시작입니다. 오전 오후 4시간을 task에서 보내다보니 절대적으로 일할 시간이 부족한데, 특히 저녁8시에 회의가 있다보니 오늘 하루는 정말 정신이 없습니다. 그래도 점심시간은 지킬 수 있어서, Gym으로 갔습니다. 원래 같이 가는 동료가 있는데 피곤하다고해서 혼자 가서 운동을 하는데 비가 오는 날씨에도 사람들이 많아 기계 3대만

오늘은 2019년 위층 flood 이슈로 안방 화장실 바닥을 다시해야하는데, 변기를 바꾸고 하려고 기다리다가 바닥재만 사두고 하루이틀 미루다가, 결국 펜데믹으로 여태 하지 못하고 있었는데, 이번엔 꼭 하자고 마음먹은지 꼭 3주만에 드디어 완성했습니다. 막상 시작하니, 2시간 30분 정도밖에 걸리지않았는데, 이걸 어찌 이리 오래 끌었던건지.. 다 해놓고 나니

어제 번개로 새벽 1시에 와서 겨우 양치질만 하고 잤는데 잠은 아침 6시에 깼습니다. 이미 늦기도 했고, 오랜만에 "중배" 랑 같이 자야겠다 싶어서, 거실에 간이 매트리스를 깔고 누웠는데, 불편한 자리지만 나름 꽤 잘 잔 듯 합니다. "중배"도 오랜만에 같이 자니 새벽 내내 구르릉 구르릉 소리를 내고 기분이 좋아보였습니다.

새로운 Task를 이번주부터 시작해서 오전 오후 2시간씩 하루 4시간을 투입하다보니 일상 업무가 밀려서 퇴근이 점점 늦어집니다. 바쁜 시기도 금요일은 조금 여유로운 편인데, 금요일 조차 4시간 회의에 또 진행 보고가 2건이나 있다보니 5시 퇴근은 물론이고 6시까지도 벅찹니다. 다행히 억지로라도 점심시간에 Gym을 가서 운동을 할 수 있었는데, 저녁에 하자고