Hola todos, amigos y amigas de la comunidad Street Workout Community , en el video de hoy compartiré con ustedes una rutina para fortalecer tu espalda.
Hello everyone, friends and friends of the community Street Workout Community,In today's video I will share with you a routine to strengthen your back.
Video
set 1.-15 activación de escapulas + 12 Australia x4
set 1.- 15 scapulae activation + 12 Australia x4
set 2.-10 neutrales + 15 flexiones de escapulas x4
set 2.-10 neutrals + 15 scapulae push-ups x4
set 3 .-70 pull ups cerradas
set 3.-70 closed pull ups
Bueno amigos y amigas de la cuminidad Street Workout Community ,eso acido todo por el video de hoy,espero y les hayas gustado la rutina ,recuerden si quieren mas rutinas asi me lo pueden dejar saber en la caja de comentario y sin mas nada que comentarles,nos vemos en la proximas!
Well friends of the cuminidad Street Workout Community ,I hope you liked the routine, remember if you want more routines like this you can let me know in the comment box and with nothing more to tell you, see you in the next one!
creador de contenido.
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