Ciągle tylko o treningach, ale nie zapominajmy, że to zdrowa miska robi 90% roboty, a trening jest tylko dodatkiem do całości 😉
Na powyższych zdjęciach widać moją kolację - 140 g jogurtu Skyr, i 30 g białka Olimp.
Dość często jadam ten "deser" na kolację, by podbić białko w całodziennym bilansie 😍
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io