Z uwagi na zatrzymanie procesu spalania tkanki tłuszczowej wprowadzam lekką zmianę z diecie.
Obcinam trochę kalorii, wymieniając pierwszy posiłek dnia.
Wcześniejszą owsiankę z dodatkami zastępuję sałatką z dodatkami 😁
Niewielkie zmniejszenie dziennej podaży kalorii, plus zwiększenie aktywności (wróciłem do treningów po kontuzji) powinno zaowocować powrotem na ścieżkę spalania nadmiarowego fatu 😎
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io