Siodło #1 2022. Strava - January Run Climbing Chellenge : January 12 2022
Po dwóch dniach odpoczynku czułem dużą chęć biegania.
Nie miałem zbyt wiele czasu na trening, więc wybrałem się na moją ulubioną trasę na Siodło.
Jak już kiedyś pisałem, ten segment jest jednym z kilku segmentów wyznaczających poziom mojej aktualnej formy.
Biegło mi się wyśmienicie.
Co prawda przebiegłem ten segment prawie minutę wolniej od mojego rekordu, ale zima służy budowaniu formy, a na pobijanie personal best'ów przyjdzie czas latem, lub na jesień.
Wykres kadencji jest tu bardzo ważny, gdyż pokazuje mi ile razy zmieniałem bieg na szybki marsz.
Myślę, że w tym aspekcie musi zajść poprawa, i spokojnie będzie można poprawić czas na tym segmencie.
Puls był oczywiście wysoki, i większość czasu biegłem w 3ciej, a chwilowo nawet w 4tej strefie, ale nie dziwi mnie to, gdyż cisnąłem pod górę dość mocno.
Czułem, że jest siła w nogach, więc chciałem to wykorzystać.
BTW
Taka sytuacja 😀
Przy okazji zaliczyłem fajny challenge 😁
4 treningi, 57 km i 2k przewyższenia 😎
A to dopiero połowa miesiąca 😃
Z siodła na dół pobiegłem inną drogą, niż pod górę.
Dzięki temu wykonałem fajną pętlę, z której będę chciał zrobić swój autorski segment w aplikacji Strava.
A dziadek mróz wygląda tak 😆🤣
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io