Saludos queridos amigos de SWC, ayer fue un día bastante especial, grandes cosas sucedieron y logré reunirme luego de algunos meses con el amigo Fernando, quien es un chico que conocí hace un año en el gym, Fer y yo planificamos para entrenar en Byakko, uno de los centros de entrenamientos en el que estoy entrenando por ahora, la sesión de entrenamiento fue fluyendo bastante genial a pesar de que tenía cierta fatiga muscular productos de los entrenamientos de los días anteriores, sin embargo, puedo decir que si rendí bastante bien con el primer bloque de entrenamiento el cual estuvo enfocado para la técnica estática del Front Lever.

Fer me acompañó en las rutinas de entrenamiento tanto para el Front Lever como en la sala de musculación, también me ayudó bastante a grabar la ejecución de los ejercicios, esto facilitó bastante poder llevar un registro de este entrenamiento.

Implementaré una vez por semana estos entrenamientos para el Front Lever, luego cuando ya haya logrado cierto resultado que estoy buscando intensificaré la rutina y la implementaré dos veces por semanas hasta así lograr mayor fuerza y resistencia tanto en el core como en la zona posterior superior de la espalda. Espero disfruten de la rutina y recuerda, que la intención de estos videos es llevar mi registro de entrenamientos y registrar mi proceso hasta lograr cada uno de mis objetivos, nos vemos en un próximo video.