Miradas que descubren #9: Sunlight and Shadows | Luz de sol y sombras [EN/ES]
🇬🇧 In English
Source Pixabay
Hello, dear Holos & Lotus community!
There are mornings that begin almost the same way. We open our eyes, get up, go to the kitchen, prepare something to drink and start thinking about everything we have to do during the day. Some mornings are calm, while on others our minds are already full before we have even finished waking up. A routine can become so familiar that we stop paying attention to many of the small moments that are part of it.
Still, there are days when something as simple as a ray of sunlight coming through a window catches our attention. The light falls across the floor, crosses part of the room and creates shadows that will be gone a few hours later. The next morning the light will come back, although it may fall in a different way. It happens every day and, because of that, we can stop noticing it.
I like to think about mornings that way. Not because every sunrise has to be special or because we should start every day full of enthusiasm. There are ordinary mornings, difficult mornings, mornings when we are tired and others when we feel ready to begin something. They are all part of our lives, and none of them has to be exactly like the one before.
One of the small gifts of morning is that it gives us another chance to be present. Not to change our lives or make big plans, but simply to look a little closer at what is in front of us. Listening to the sounds of the street, feeling the air coming through a window, watching the light move across a room or quietly enjoying a cup of coffee may seem like small things, but they are part of our days too.
We often spend so much time thinking about what we have to do next that we miss what is happening right now. We have breakfast while thinking about work, walk while thinking about a conversation that still needs to happen, or begin one task while worrying about the others waiting for us. That is understandable because responsibilities are always there, but we do not have to rush ahead of the day all the time.
There is also something interesting about the way light can change our view of the same place. A room we know well can look different when the sun enters from another angle. A wall, a table or the floor can show shadows and shapes we had never noticed. The room itself has not changed. What changed was the way we were looking at it.
Maybe something similar happens with us. There are days when the same situation feels heavy, and others when we can see it from another point of view. Circumstances do not always change right away, but the way we approach them can change. Sometimes we only need to rest, clear our heads a little or let a few hours pass before looking again at what is worrying us.
That is why I like those small rituals we repeat without giving them much thought. Opening the curtains, watering a plant, making coffee, sitting for a few minutes near a window or simply watching the day begin. They do not have to become rules or a perfect routine. They can be small spaces that remind us that we are here, living this moment instead of always waiting for the next one.
Every sunrise comes back, but we arrive at it carrying something different. One morning we may have a concern, another a new hope, a recent conversation, a tiredness that has not gone away or just the wish for the day to pass peacefully. That is why one morning is never exactly the same as another, even when we do many of the same things.
I think that is part of the beauty of everyday life. The day begins again and the sunlight comes through the window once more, but there is always some detail we can see in a different way. Something extraordinary does not have to happen for a moment to have value. Sometimes we only need to pay enough attention to notice it.
When that light moves across the floor and the shadows change places, the room will probably remain the same. We will still have our responsibilities, our worries and the things waiting to be done. But for a few minutes, we can stop thinking about everything that comes next and pay attention to what is happening now.
Mornings return again and again. Maybe the point is not to expect every one of them to be different, but to look with a little more attention at the things that keep returning.
Thank you for stopping to look at this small everyday moment with me. See you in the next observation.
Images used in this publication were obtained from Pixabay.
English translation made with DeepL Translate.
🇪🇸 En español
Capítulo 9 · Miradas que descubren
Luz de sol y sombras
Fuente Pixabay
¡Hola, querida comunidad de Holos & Lotus!
Hay mañanas que comienzan casi de la misma manera. Abrimos los ojos, nos levantamos, vamos a la cocina, preparamos algo para tomar y comenzamos a pensar en todo lo que tenemos que hacer durante el día. Algunas mañanas son tranquilas, mientras que en otras la mente ya está llena de cosas antes de que hayamos terminado de despertar. La rutina puede volverse tan conocida que dejamos de prestar atención a muchos de esos pequeños momentos que forman parte de ella.
Sin embargo, hay días en los que algo tan sencillo como un rayo de sol entrando por una ventana consigue llamar nuestra atención. La luz cae sobre el suelo, atraviesa una parte de la habitación y dibuja sombras que unas horas después ya no estarán allí. Al día siguiente la luz volverá a entrar, aunque puede hacerlo de una manera diferente. Es algo que ocurre todos los días y, por eso mismo, podemos dejar de verlo.
Me gusta pensar en las mañanas de esa manera. No porque cada amanecer tenga que ser especial o porque debamos comenzar todos los días con entusiasmo. Hay mañanas normales, mañanas difíciles, mañanas en las que estamos cansados y otras en las que tenemos ganas de comenzar algo. Todas forman parte de nuestra vida y ninguna tiene que ser igual a la anterior.
Uno de los pequeños regalos de la mañana es que nos ofrece otra oportunidad de estar presentes. No para cambiar nuestra vida ni hacer grandes planes, sino para mirar un poco mejor lo que tenemos delante. Escuchar el ruido de la calle, sentir el aire que entra por una ventana, observar cómo cambia la luz de una habitación o disfrutar con calma de una taza de café pueden parecer cosas pequeñas, pero también forman parte de nuestros días.
Pasamos mucho tiempo pensando en lo que tenemos que hacer después y podemos perdernos lo que está pasando ahora. Desayunamos pensando en el trabajo, caminamos pensando en una conversación pendiente o comenzamos una tarea preocupados por las que todavía faltan. Es comprensible, porque las responsabilidades están ahí, pero no tenemos que adelantarnos al día todo el tiempo.
También hay algo curioso en la manera en que la luz cambia nuestra percepción de un mismo lugar. Una habitación que conocemos bien puede parecer diferente cuando el sol entra por otro ángulo. Una pared, una mesa o el suelo pueden mostrar sombras y formas que nunca habíamos notado. El espacio no cambió. Cambió la manera en que lo estábamos mirando.
Algo parecido puede ocurrir con nosotros. Hay días en los que una misma situación nos parece pesada y otros en los que conseguimos verla desde otro punto de vista. Las circunstancias no siempre cambian de inmediato, pero nuestra manera de acercarnos a ellas puede cambiar. Podemos descansar, despejar un poco la cabeza o dejar pasar unas horas antes de volver a mirar aquello que nos preocupa.
Por eso me gustan esos pequeños rituales que repetimos sin darles mucha importancia. Abrir las cortinas, regar una planta, preparar café, sentarnos unos minutos junto a una ventana o simplemente observar cómo comienza el día. No tienen que convertirse en reglas ni en una rutina perfecta. Pueden ser pequeños espacios que nos recuerden que estamos aquí, viviendo este momento y no esperando todo el tiempo el siguiente.
Cada amanecer vuelve a aparecer, pero nosotros llegamos a él con algo diferente. Una mañana podemos traer una preocupación, otra una ilusión, una conversación reciente, un cansancio que todavía no se ha ido o simplemente el deseo de que el día transcurra con tranquilidad. Por eso una mañana nunca es exactamente igual a otra, aunque hagamos muchas de las mismas cosas.
Creo que ahí está una parte de la belleza de lo cotidiano. El día comienza nuevamente y la luz vuelve a entrar por la ventana, pero siempre existe algún detalle que podemos mirar de otra manera. No necesitamos que ocurra algo extraordinario para sentir que un momento tiene valor. Basta con prestar atención para descubrirlo.
Cuando esa luz avance por el suelo y las sombras cambien de lugar, la habitación seguirá siendo la misma. Nosotros también seguiremos teniendo nuestras responsabilidades, nuestras preocupaciones y nuestros asuntos pendientes. Pero durante unos minutos podemos dejar de pensar en todo lo que viene después y prestar atención a lo que está ocurriendo ahora.
Las mañanas regresan una y otra vez. Tal vez no se trata de esperar que cada una sea diferente, sino de mirar con un poco más de atención aquello que se repite.
Gracias por detenerte a mirar conmigo este pequeño momento cotidiano. Nos encontramos en la próxima mirada.
Las imágenes utilizadas en esta publicación fueron obtenidas de Pixabay.
La traducción al inglés fue realizada con DeepL Translate.
Thank you for reading.
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