STREET WORKOUT COMMUNITY
<div class="text"text-justify">COMBO INSANO DE FORT Y PLANCHA 馃馃サ
INSANE FRONT AND PLANK COMBO 馃馃サ
El d铆a de hoy me ha tocado un poquito de activaci贸n en front y en plancha. He buscado hacer un combo en barra fija, incluyendo un aguante de straddle planche + dos pull-ups en arqueras de front lever + touch + pull-ups + back lever.
隆Y me he sorprendido porque me sali贸 muy bien el combo! La verdad, no soy de marcar muy bien las planchas en su pino, pero esta vez me sali贸 muy bien. Pude marcar incluso 4 segundos, bajar, hacer el front y volver a subir y bajar.
Nada, me hizo sentir muy bien ese peque帽o combo, ya que en la pasada pasada en la static, mi combo no ten铆a casi nada de power. Pero me alegra mucho saber que poco a poco voy ganando m谩s nivel.
La verdad, estaba preocupado por eso, pero quer铆a compartirles ese peque帽o logro.
La verdad, no me ha costado demasiado; el combo requiri贸 esfuerzo, pero nada del otro mundo. Siento que en unas semanas podr铆a normalizarlo, pulirlo y mejorarlo a煤n m谩s.Bueno, amigos, eso ser铆a todo por esta peque帽a publicaci贸n.
Quer铆a compartirles este logro. Gracias por el apoyo. Nos vemos en el pr贸ximo blog, amigos. 馃馃珎馃挭
Well, friends, today I want to share a small achievement I reached during my workout.nnToday, I did some activation work in front lever and planche. I tried to do a combo on the pull-up bar, including a straddle planche hold + two archer pull-ups in front lever + touch + pull-ups + back lever. And I was surprised because it turned out really well! Honestly, I'm not very consistent with holding planches in a full pike position, but this time I managed to do it very well.
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El d铆a de hoy me ha tocado un poquito de activaci贸n en front y en plancha. He buscado hacer un combo en barra fija, incluyendo un aguante de straddle planche + dos pull-ups en arqueras de front lever + touch + pull-ups + back lever.
隆Y me he sorprendido porque me sali贸 muy bien el combo! La verdad, no soy de marcar muy bien las planchas en su pino, pero esta vez me sali贸 muy bien. Pude marcar incluso 4 segundos, bajar, hacer el front y volver a subir y bajar.
Nada, me hizo sentir muy bien ese peque帽o combo, ya que en la pasada pasada en la static, mi combo no ten铆a casi nada de power. Pero me alegra mucho saber que poco a poco voy ganando m谩s nivel.
La verdad, estaba preocupado por eso, pero quer铆a compartirles ese peque帽o logro.
La verdad, no me ha costado demasiado; el combo requiri贸 esfuerzo, pero nada del otro mundo. Siento que en unas semanas podr铆a normalizarlo, pulirlo y mejorarlo a煤n m谩s.Bueno, amigos, eso ser铆a todo por esta peque帽a publicaci贸n.
Quer铆a compartirles este logro. Gracias por el apoyo. Nos vemos en el pr贸ximo blog, amigos. 馃馃珎馃挭
Well, friends, today I want to share a small achievement I reached during my workout.nnToday, I did some activation work in front lever and planche. I tried to do a combo on the pull-up bar, including a straddle planche hold + two archer pull-ups in front lever + touch + pull-ups + back lever. And I was surprised because it turned out really well! Honestly, I'm not very consistent with holding planches in a full pike position, but this time I managed to do it very well.
I was able to hold for even 4 seconds, lower myself, do the front lever, and then go back up and down.nnIt felt really good to nail that small combo, especially since in my previous static work, I lacked power. But I'm really happy to see that I'm gradually gaining more skill. Honestly, I was a bit worried about that, but I wanted to share this small achievement with you.nnHonestly, it didn't take me too long; the combo required effort, but it wasn't anything crazy.
I feel like in a couple of weeks I could normalize it, refine it, and even improve it further.nnWell, friends, that's all for this little post. I just wanted to share this achievement with you. Thanks for the support. See you in the next blog, friends. 馃馃珎馃挭
Gracias amigos lectores, nos vemos en una pr贸xima publicaci贸n
Thank you reader friends, see you in a future post
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