Like on parallel lines 📈🔥
Empecé con un aguante de full, luego press con negativa. Aún estoy trabajando un poco en lo que es la forma de la plancha. Luego pasé a Victorian, pasé a strader, donde metí una flexión en arquera, una flexión normal y un press.
Se me bloquearon un poco los codos en el press, pero poco a poco intenté un pin a una mano, aunque no me salió muy bien. Tengo que practicar un poco más.
Me sentí bastante bien en este combo; la entrada a full estuvo bastante buena, aunque dejé las piernas un poco caídas, pero ya estoy trabajando en lo que es la forma. Voy con una fuerza poco a poco y, bueno, por ahora eso es todo, amigos.
Espero que les guste la nueva calidad que van a tener mis publicaciones. ¡Nos vemos en la próxima publicación! 💪⚡🔥
I started with a full hold, then a negative press. I'm still working a little on what the plank shape is. Then I moved on to Victorian, moved on to strader, where I did an archer push-up, a normal push-up and a press.
My elbows locked a little on the press, but little by little I tried a one-handed pin, although it didn't turn out very well. I have to practice a little more.
I felt pretty good in this combo; The full entry was pretty good, although I left my legs a little droopy, but I'm already working on my form. I'm going with strength little by little and, well, that's all for now, friends.
I hope you like the new quality that my publications will have. See you in the next post! 💪⚡🔥
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
Thank you reader friends, see you in a future post
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