Saludos cordiales todos y todas los usuarios de #Hive y miembros de #SWC, está vez comparto fotos de mi entrenamiento haciendo combos de front lever tanto pull ups como aguantes, está semana estoy metiendo una descarga, esto significa que le bajó la intensidad a mis entrenamientos habituales, para la semana que entra volver a mí programación habitual.
Greetings to all #Hive users and #SWC members, this time I'm sharing photos of my training doing front lever combos, both pull-ups and holds. This week I'm doing a de-escalation, which means I've lowered the intensity of my usual workouts. Next week I'll return to my usual schedule.
Lo que hecho básicamente en este entrenamiento, es hacer varias combinaciones de front lever y sus variantes tanto con pull ups, presses, distintos agarres y en diferentes tipos de barras y demás, cómo dije anteriormente sólo hice esto algunos combos de baja intensidad ya que estamos en descarga que ya nos hacía falta, ya veníamos hace demasiado meses alrededor de 4 o 5 meses seguidos sin ningún tipo de descanso ni descarga a excepción de fines de semana.
What I basically did in this training was to do several combinations of front lever and its variants with pull ups, presses, different grips and on different types of bars and so on. As I said before, I only did some low intensity combos since we are in the de-stress phase that we needed, we had been going for too many months, around 4 or 5 months in a row without any type of rest or de-stress except for weekends.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
@fuerza-sw