Tener un cuerpo saludable también nos ayudara a tener una mente saludable.
Caminar por 1 hora
Correr por 1 hora
Ir al Gym
Manejar Bici
Bailar
Cualquier actividad que se haga de forma continua minimo por 30 minutos , divierta y queme calorias ayuda a tener ese sano equilibrio entre mente y cuerpo.
