Comencé mi entrenamiento como siempre, realizando mi movilidad articular, un calentamiento, un poquito de agua y a correr, me tocaba suave, porque si había notado que estaba algo cansada y se lo hice saber a mi coach, me dijo 5 o 6k suaves, y yo: fino, todo bien hasta allí.
Una vez que comencé a correr, hacia el km 2, comencé a notar que me fatigaba mucho, raro porque a ese ritmo, no me suele pasar, trate de controlar y seguir, pero hacia el km 3, si me tuve que parar y respirar, camine un poco y continúe, la verdad era que sentía que no me entraba aire, entonces comencé a correr más suave y caminar, mientras caminaba me iba evaluando, no tenía síntomas de malestar, no me sentía mal, mis piernas estaban bien, lo único era que me faltaba el aire, comprobé mis fosas nasales, 1 tapada y aún así dije, bueno se respira por la boca y por dónde me entre el aire 🤭 pero nada, era como que mis pulmones no eran capaces de almacenar suficiente aire para correr, así que entre caminar y correr complete los 5k, me dije: no pasa nada, el próximo será mejor. Al terminar, estire y me quedé como unos 20 min sentada disfrutando del parque, cabe acotar que no había más nadie corriendo, había gente, pero la pista de trote, estuvo toda para mí. Cuando ya me sentía muy relajada y en armonía con mi alrededor decidi salir del parque los caobos, que era donde me encontraba.
¿Cómo supe que estaba resfriada?
Pues en la noche me dolía todo el cuerpo, sentía malestar general y ahí supe que mi fatiga y falta de aire, era que estaba próxima a enfrentar una posible gripe 🤷🏻♀️ está como en el aire, casi todos a mí alrededor tienen gripe y yo he estado huyendo de eso, pero creo que no lo logré 🤭
Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚
