Semana 0, Carrera Ellas Domingo 18 de Mayo*
LUNES: Entrenamiento con Bandas de Resistencia 💪
MARTES: 8 kilómetros
MIERCOLES: 10 Kilómetros
Tal vez ya lo había comentado pero la Carrera del domingo es de solo chicas así que estaré corriendo por todas las chicas que no están allí y por mi, estoy muy emocionada por esta carrera porque aunque lleva varias ediciones no me había inscrito años anteriores, aparte que me gusta los eventos organizados por la empresa de logística Hipereventos, son muy cuidadosos con los detalles y hacen muy buenos eventos.
De mi Entrenamiento de Hoy 🏃🏼♀️
Hoy salí a entrenar 10 kilómetros suaves, invite a mi cuñada porque corrí por mi casa y aparte íbamos hablando y fue algo muy particular, ya que aunque íbamos hablando y esa zona es de mucha subidas, mantuve mi ritmo cardíaco en Zona 4 (ver la foto de ritmo cardíaco), que normalmente cuando uno habla obviamente el cansancio se observa mucho más rápido.
Eso si duda es un indicador que me dice que he mejorado pude correr 10 kilómetros en subidas, conversando y no llevé mi corazón al límite.
Uno mejor que nadie conoce sus capacidades y hoy me sentí muy cómoda dominando esas subidas, a 3 días de la Carrera solo me queda seguir entrenando para tener mis músculos activos.
Registro de mi entrenamiento AQUI