Feliz Martes para todos..
Estas vacaciones laborales me han servido para darme cuenta que soy capaz de entrenar bajo cualquier horario, para reafirmar qué tengo disciplina y que somos dueños de nuestro tiempo y podemos programarlo o ajustarlo como nos parezca.
Hoy me levante a las 7 am y estaba en mis planes correr pero decidí no poner la alarma, así que me levante a la cocina directo a hacer desayuno y café ya que me levante con hambre, así que hice mi comida favorita bollitos con queso.
Mientras desayunaba conversaba y programaba mi día, así que decidí salir a correr alrededor de las 11 am ya cuando hiciera digestión.
¡NOOOO! no estoy loca, aproveche también la frescura de la mañana, ya que hay muchos árboles y pienso que el problema de salir no es el clima, es la voluntad, claro el sol fatiga pero decidí asumir el riesgo.
El Entrenamiento
Registro de Strava ➡️➡️➡️ AQUI
Comencé a correr suave y me enfoque en los árboles y lo recuperada que está la zona donde corro, es que las lluvias han hecho que los árboles estén verdes y frondosos.
Fue una carrera corta 6 kilómetros con buenas sensaciones, recorriendo mi pueblo de subidas y bajadas, que ya hacen parte de mi entrenamiento constante, cosa que en un tiempo ni siquiera deseaba.
Al terminar de entrenar estire y también hice 50 sentadillas para agregar un poco de trabajo de fuerza a mis piernas.
Por ahora estoy libre de carreras oficiales solo dedicandome a entrenar para mejorar.