Poco he descansado. Ha pasado una semana que parece un semestre.
Aciertos e incertidumbre.
Esperanza y miedo.
Negación y oración.
Todo junto, revuelto, continuo…
Es tanto que me descubrí moviendo el dedo índice al ritmo del scroll sobre mi almohada. Terrible.
Lo peor es admitirlo en la rutina, en lo normal: cocinar, caminar, trabajar, comer, descansar… bajo ansiedad.
Al parecer, el dolor de la rodilla decidió quedarse para recordarme que es mejor avanzar que sentarme para volver a levantarme.
Tomar previsiones ante las amenazas me hace vivir más de lo que imagino que de lo real. Y lo real se limita a estar en casa, ver pantallas, repasar lo que ya está repasado y esperar.
Ahora comprendo a Santo Tomás.
Sé que no debería hacer nada más. Limitarme a lo que está bajo mi control. Pero ya ha pasado tiempo… y con él, momentos, hechos, ciclos que debieron llenarse con otros recuerdos, no estos.
A veces, el mismo hecho de huir de este malestar aumenta la ansiedad.
Y recuerdo que debo ver lo que tengo y no lo que me falta.
Que no puedo pensar que la vida pasa sin que sea como yo quiero.
Que esta es mi vida, la que me toca admitir y aceptar.
Aunque parezca dura, difícil o menos apetecible, es mía y la debo cuidar.
Soy feliz porque mi corazón y mi fe así lo determinan, con paz.
Aunque no sonría, aunque llore, aunque me cueste… soy feliz.
Enumero lo que tengo, empezando desde adentro: cada latido, cada suspiro, los sonidos, la luz, los colores… y no termino, porque el cielo y el universo son infinitos.
Y cuando menos me lo espero, ya salí del caos del sobrepensar.
Gracias por leer hasta aquí.
¿Tienes algún ritual, pensamiento o gesto que te ayude a sostenerte sin huir del malestar?
Cuéntalo aquí. A veces, leernos también es una forma de acompañarnos.
*** ENGLISH ***
I haven’t rested much. A week has passed that feels like a whole semester.
Successes and uncertainty.
Hope and fear.
Denial and prayer.
All together, mixed, continuous…
It’s so much that I caught myself moving my index finger to the rhythm of scrolling over my pillow. Terrible.
The worst part is admitting it in the routine, in the normal: cooking, walking, working, eating, resting… all under anxiety.
Apparently, the pain in my knee decided to stay as a reminder that it’s better to keep moving than to sit down only to get up again.
Taking precautions against threats makes me live more in what I imagine than in what is real. And the real is limited to being at home, looking at screens, reviewing what has already been reviewed, and waiting.
Now I understand Saint Thomas.
I know I shouldn’t do anything else. I should limit myself to what’s under my control. But time has passed… and with it, moments, events, cycles that should have been filled with other memories, not these.
Sometimes, even trying to escape this discomfort only increases the anxiety.
And I remember that I must see what I have, not what I lack.
That I can’t think life passes without being as I want.
This is my life, the one I must acknowledge and accept.
Even if it seems harsh, difficult, or less appealing, it’s mine, and I must take care of it.
I am happy because my heart and my faith determine it, with peace.
Even if I don’t smile, even if I cry, even if it costs me… I am happy.
I list what I have, starting from within: each heartbeat, each sigh, the sounds, the light, the colors… and I never finish, because the sky and the universe are infinite.
And when I least expect it, I’ve already emerged from the chaos of overthinking.
Thank you for reading this far.
Do you have any ritual, thought, or gesture that helps you stay grounded without running from discomfort?
Share it here. Sometimes, reading each other is also a way to accompany one another.
