#mindfulness
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Hay que aprender a escuchar para saber responder: De la reacción a la empatía / Learning to listen to know how to respond: From reaction to empathy. [ESP-ENG]
¿Cuántas veces estamos en una conversación preparando mentalmente nuestra respuesta antes de que la otra persona termine de hablar? A todos nos pasa. Vivimos en un mundo tan acelerado que confundimos
Potato croquettes with cheeses and cooked ham, featuring a gorgonzola center./Croquetas de patata con quesos y jamón cocido, con un corazón de gorgonzola.
Good morning, blog friends! How are you all doing? I’m back with a lovely potato-based recipe—I happen to have several kilos of potatoes on hand, thanks to my mother-in-law! Today, I’m making potato croquettes
«Esperaba que actuaras como yo»: Las tres expectativas que agotan nuestra paz mental y cómo liberarnos de ellas/ "I expected you to act like me": The three expectations that drain our peace of mind and how to break free from them.
[ESP-ENG]
Si nos observamos con detenimiento, notaremos que gran parte de nuestros días transcurren en una conversación silenciosa sobre cómo deberían ser las cosas. Nos armamos guiones mentales detallados sobre
