안녕하세요. 윤C입니다. 오늘의 운동입니다. 보이십니까? 화면의 떨림과 같이 느껴지는 저의 날아간 맨탈이... AMRAP(as many round as possible) 27min, Teamwork 30 dubble under(single under ×3) 15 Thruster (man 65lb / woman 35lb) 5 pull up 기록은 12round

안녕하세요. 윤C입니다. 이 글은 어제 작성했던 글의 연장입니다. 링크 남깁니다. @nobrand 님의 답변을 보고 제가 생각하는 답을 댓글로 작성하려다가 따로 글을 써서 올려야겠다고 생각했습니다. 사진에서는 의외로 많은 정보를 유추할 수 있습니다. 하나씩 생각해보기로 합시다. 죽었는지, 안죽었는지는 논외입니다. 문제의 가정을 흔들기 때문입니다. 따라서 사진에

안녕하세요. 윤C입니다. 오늘의 운동입니다. 매번 wod진을 찍었는데 오늘은 운동을 하고나니 정신이 없어서 찍지 못했습니다... 정말 힘들었어요. 10 Round for time of 5 Power Clean (man 155lb / woman 95lb) 10 Burpee 15 toes to bar 운동 글을 씀에 앞서서 저는 운동 '전문가'가 아님을 알려드립니다.

안녕하세요. 윤C입니다. 바쁜분들을 위한 윤C 요약 유행하는 FBI 기출문제 자살 or 타살에 대한 답을 고민해보았다. 얼 쇼리스(Earl Shorris, 1936 ~ 2012)는 '클레멘트 코스'를 개설해서 사회약자들에게 '인문학'을 가르침으로서 빈익빈 부익부의 악순환을 끊을 수 있다고 여겼다. 논리적 사고가 우리의 삶을 윤택하게 할 수 있을까? 위 사진은

안녕하세요. 윤C입니다. 북클럽 미션 참여합니다. [그래서 나는 여기 앉아서 네 번째 면담을 하고 있고, 시예드는 취직 '기회'가 더 있는지 알아보기 위해 모니터를 훑어보고 있는 거다.] 제가 읽고 있는 책은 소설 'Me befor you'입니다. 조조 모예스 지음. 김선형 옮김 영화화도 진행된 작품이지요. 저는 영화 안봤습니다. 책으로 먼저 접하게 되었는데

안녕하세요. 윤C입니다. 오늘의 운동입니다. EMOM(Every Minute on the Minute) 10 minute 10 Burpee rest 3 minute EMOM 10 minute 12 push jerk(man 95lb / woman 65lb) rest 3 minute EMOM 10 minute 10 wall ball shot 윤C 요약. 정해진

안녕하세요. 윤C입니다. 저번에 올렸던 ‘일본 수출규제-1’에 이어서 시작하겠습니다. 1편을 요약하면 다음과 같습니다. 21세기(2000년대)에 들어서 일본은 경제침체기를 겪고있고 현재 진행중이다. 아베노믹스로 조금 성장한 듯 보였으나 이것은 한국의 IT산업의 성장 덕분이다.(반도체 소재 수출로 인한 동반이익) 일본 국채는 약 1경 4,000조의 규모로 국채가

안녕하세요. 윤C입니다. 오늘은 '시사'주제를 가져왔습니다. 최근 관심있게 다루고 있는 '일본 수출규제'입니다. 그럼 시작하겠습니다. 지난 28일(8월 28일)부터 ‘백색국가’명단(화이트리스트)에서 제외하는 조치를 전격 시행했습니다. 일본 정부는 8월 2일 아베 신조 총리 주재로 각의(국무회의)를 열어 한국을 수출절차 간소화 혜택을 인정하는 ‘백색국가’ 명단에서

안녕하세요 윤C 입니다. zzan에서 활동한지 얼마 되지 않았는데 이런 이벤트가 있었군요. 바로 공모 참석해야죠. 이건 예전에 써놓은 단편입니다. 혼자 끄적이는 정도라서 아는 지인들에게만 보여줬는데 이렇게 공개되는군요. 얕은실력의 글이지만 재미있게 읽어주었으면합니다. 장르는 굳이 따지면 '드라마'겠네요. 제목 : 우리의 줄리아 글쓴이 : 윤C 날씨는 눈부시게

안녕하세요. 윤C 입니다. The 10 Laws Trust를 쓴 Joel Peterson은 미국 항공사인 제트블루의 회장이기도 했습니다. 그가 남긴 말 중 직장에 대한 말이 있습니다. 아래 3가지 질문을 스스로에게 했을때 하나라도 해당하지 않으면 그곳을 떠나라고 했죠. 성장하고 있는가? 업무에 대한 창의적인 생각이 떠오르는가? 하루의 끝에 얻는 것이 있는가?

안녕하세요. 윤C입니다. 오늘의 운동입니다. 칠판 쓴 사람은 사과해야겠죠? 'Super Conditioning Day' Annie 50 - 40 - 30 - 20 - 10 Double under (single under = ×3) Sit up rest 2 minutes light Rrace 30 Clean & jerk (man 95lb / woman

안녕하세요. 윤C입니다. 오늘의 운동입니다. 7 Round for time of 15 Ground to overhead (man 65lb / woman 45lb) 15 Front squat (man 95lb / woman 65lb) 7 Burpee Finish time : 32:08 윤C의 요약 위 동작을 32:08에 끝냈다. 상대적으로 가벼운 무게로 얕봤지만

안녕하세요 윤C 입니다. 오늘의 운동입니다. Temawork(2인 1팀) 100 box jump 400m run 100 Frunt squat (man 115lb / woman 85lb) 400m run 100 Pull up 400m run 100 V-up 400m run Finsh time : 31:41 윤C의 요약 3. 저는 크로스핏(Crossfit)이라는

사람들이 미쳤다고 말한 외로운 수학 천재 이야기 골드바흐의 추측 바쁜 사람을 위한 ‘윤C’의 요약 3. 책은 새로운 지평을 열어주는 간접 체험이며, 이 책은 당신을 수학의 세계로 안내하는 안락한 1등석 표다. 문체는 중요하다. 이 책은 읽기 쉬운 문체로 단번에 읽기 좋다. 골드바흐의 추측은 ‘2 이상의 모든 짝수는 두 소수의 합이다.’으로 아직 증명되지 않은

스팀짱 북클럽 이벤트에 참여합니다. 제가 읽는 책은 소설이며, 제목은 '사람들이 미쳤다고 말한 외로운 수학 천재 이야기' 입니다. 검색창에 '골드바흐의 추측' 이라고 치시면 여러 책이 나오는데 출판사 '생각의 나무'와 '풀빛'에서 엮었습니다. 수학을 소재로한 소설책입니다. 수학이 소재라니 참신하지요? 아주 오래전에 읽었던 책이었고 책장 어딘가에 자리를 차지하고

test 스팀 처음 이용합니다. 암호화폐 시장에 대해서 거래만 알고 있었는데 이런곳도 있었군요. 스팀에 대해서 잘 모르지만 지금 인지하고 있는 것은 여러 글쓰기 플랫폼이 있다는 정도입니다. 앞으로 꾸준히 활동해볼까 합니다. 일단 글을 올려보기부터, 별명, 컨텐츠를 생각해봐야겠네요.