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Bíceps+Hombros destruccion

Bíceps+shoulder destruccion

SPA 🇪🇸	ENG 🇺🇸

¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive y fulldeportes?,yo soy blas-training y el día de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo video ,siempre cumpliendo con la comunidad,el día de hoy les traigo un bíceps más shoulder destrucción ,en el cual traigo una rutina donde trabajo tanto el bíceps cómo los hombros de forma intensa y la verdad la grabé hoy ,así que dicho esto vayamos con la rutina.

I am blas-training and today I am back in the community to bring you a new video, always fulfilling the community, today I bring you a biceps more shoulder destruction, in which I bring a routine where I work both the biceps and shoulders intensely and the truth I recorded it today, so with that said let's go with the routine.

Chin ups con 30kg	Chin ups with 30kg

Chin ups abiertas con 30kg	Open chin ups with 30kg

One arm Pull ups	One arm Pull ups

Press de hombros	Shoulder press

Circulo	Circulo

Créditos	Credits
Cámara	Camera
@blas-training	@blas-training
Producción	Prodution
@blas-training	@blas-training
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Musica	Music
La musica usada en el video esta libre de derechos de autor	The music used in the video is royalty free.

CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music )

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