SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC ¡Espero que se encuentren bien! Les traigo el día de hoy un poco de mi rutina de front lever en casa 🏠 💪🏽. Lastimosamente todavía sigo algo perjudicado

Gran Inauguración del Parque de Barras Bio-saludable en Nueva Jayana City.🔥🎉 Grand Opening of the Bio-Healthy Bar Park in New Jayana City. 🔥🎉 🇪🇸Spanish🇻🇪🇺🇸English🇺🇸 Saludos amigos de la comunidad

SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en casa de mi compañero. Como hoy es día de pierna, dije que entrenaría en su casa. Hoy fue un

SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en el Metropolitano nuevamente. Hoy tocó Front Lever, espalda y bíceps. Fue un día algo normal;

Reporte del dia 03-03-2026 | Report for 03-03-2026

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Les cuento cómo estuvo el movimiento para arrancar esta nueva semana de entrenamiento. Como todo buen lunes, la idea era empezar con el pie derecho

Rutina Diaria. Daily Routine. 🇪🇸Spanish🇻🇪🇺🇸English🇺🇸 Saludos amigos de la comunidad SWC. En la publicación de hoy les hablaré sobre mi entrenamiento en conjunto con mi amigo, a quien llamamos el

Reporte del dia 02-03-2026 | Report for 02-03-2026

SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en casa de un amigo, ya que me invitó a entrenar allá. Decidí cambiar la rutina: ahora haré peso

Reporte del dia 01-03-2026 | Report for 01-03-2026

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Aquí les traigo el resumen de cómo cerré la semana de entrenamiento este viernes. La verdad es que estuvo intenso, de esos días en los que sales

Reporte del dia 27-02-2026 | Report for 27-02-2026

SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy: entrené en el Metropolitano. Hoy hice plancha, ya que ayer no entrené; bueno sí, fui a la casa de un

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Aquí reactivando los motores después de haberme tomado mi merecido descanso el miércoles. Como les había prometido en el post anterior, hoy toca

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Hoy quería pasar por aquí para compartirles un poco de lo que ha sido mi jornada hasta ahora, para que vean cómo se mueve el día de un calisténico

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Seguimos activos como debe ser, dándole con todo al proceso. Aquí les suelto el resumen de lo que fue mi entrenamiento de ayer martes, marcando

SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC ¡Espero que se encuentren bien! Hoy les quiero compartir un poco de lo que ha sido mi trabajo en el gimnasio 🙌🏽. Lo sé, disculpen un poco mi inactividad,

SpanishEnglish Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en casa de un amigo con el que entrenaba anteriormente. Vine a entrenar aquí ya que él tiene

Plancha 1, Resistencia 0 Planche 1, Resistence 0 🇪🇸Spanish🇻🇪🇺🇸English🇺🇸 Saludos amigos de la comunidad SWC. En la publicación de hoy les hablaré sobre mi rutina de plancha ya conocida, avances

Reporte del dia 24-02-2026 | Report for 24-02-2026