Rutina funciónal para tren superior

Funcional routine of superior weight

SPA 🇪🇸	ENG 🇺🇸

¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive y de full deportes?,el día de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo video,una nueva rutina,y el día de hoy mi rutina consiste en una rutina sencilla funcional para principiantes y nuevos en el entrenamiento,así que dicho esto vayamos con la rutina.

What's up athletes and fellow members of the hive and full sports community, today I'm back in the community to bring you a new video, a new routine, and today my routine consists of a simple functional routine for beginners and new to training, so with that said let's get into the routine..

Pull ups positivas lentas	Positives slow pull ups

Tres holds en pull ups	Three holds in pull ups

Paralela positiva lenta	Slow positive paralel

Hold Paralelas	Hold in paralel

Flexión abierta+cerrada	Open+close push ups

Créditos	Credits
Cámara	Camera
@blas-training	@blas-training
Producción	Prodution
@blas-training	@blas-training
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Musica	Music
La musica usada en el video esta libre de derechos de autor	The music used in the video is royalty free.

CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music )

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