Hola, feliz año nuevo a todos!✨
Hoy 02 de enero salí tempranito a cumplir con mi entrenamiento, a pesar del sueño y la flojera que tenía, agarré fuerzas y salí por esos 40 minutos a tempo que se lograron.
Desde el 30 que hice el ascenso al Pico Naiguatá, preferí quedarme tranquila para darle chance al cuerpo de descansar un poco y recuperarse bien entre 31 de diciembre y 01 de enero. También por la fecha y estar con mi familia, preferi regalarme ese par de días de descanso que me permitieron recargar.
Hoy si me activé desde tempranito porque a pesar de ser apenas el segundo día del año, tengo varias cosas pendiente y quería aprovechar al máximo el día desde tempranito para que me rindiera.
Arranqué con mis 10 min aprox a ritmo suave, luego saqué los 40 min a tempo con un average pace de 5:36 min/km, lo cual está bastante bien porque mi rango de Tempo actualmente se encuentra entre 5:33 y 5:55 aprox como máximo. El Km que me dio más lento fue de 5:40, en general me sentí bien, claro que un poco pesada si tomo en cuenta "la pelita" que le di al cuerpo el martes y la comedera y trasnocho del 31 dic - 01 ene, pero en general logré mantenerlo bastante bien.
Con esto damos inicio a un nuevo año que espero sea muy bueno a nivel deportivo, y ahora sí, tenemos CAF a la vuelta de la esquina. Seguimos entrenando con mucho compromiso para lograr esa meta por segunda vez.
🏃🏻♀️➡️✨♥️