Desafío de entrenamientos
Este año entre mis objetivos propuestos definí hacer 200 entrenamientos como mínimo. Esto equivale a casi 4 entrenamientos por semana. El año pasado me demostré tener disciplina para entrenar todas las semanas y este año colocando una meta de días de entrenamiento cuantificaré las veces que me ejercito en la semana.
En realidad contaré los entrenamientos por los días que me ejercito, porque hay días donde entreno dos veces, en el gimnasio y en mi studio de pole. Esta meta es solo una de las que tengo en el aspecto físico de mi vida. Además tengo unas metas específicas que quiero alcanzar en el pole.
La actividad física ha llegado a mi vida para quedarse y con una meta anual solo estaré reafirmando este hábito.
Training challenge
This year, among my proposed goals, I defined doing at least 200 workouts. This equates to almost 4 workouts per week. Last year I showed myself to have the discipline to train every week and this year by setting a goal of training days I will quantify the times I exercise in the week.
Actually I will count the workouts by the days I exercise, because there are days where I train twice, in the gym and in my pole studio. This goal is just one of the goals I have in the physical aspect of my life. I also have specific goals that I want to achieve on pole.
Physical activity has come into my life to stay and with an annual goal I will only be reaffirming this habit.
