Voy atrasada con las publicaciones, pero de verdad se me olvida y creo que no se pueden pegar varios links de strava, para publicar todo lo atrasado de una vez, así que bueno, público todo a destiempo,

Feliz Viernes ✌️ Salir de la oficina a contagiarte de buena vibra y drenar el estres del dia es todo lo que se necesita para equilibrar el dia a dia y complementar la resistencia y velocidad. Y asi fue

Hoy la mañana arrancó con la mejor energía y una rutina de entrenamiento que se sintió distinta desde el primer minuto. 🏃‍♀️✨ Llegué al campo deportivo dispuesta a darlo todo, lista para cumplir con cada

Saludos y Bendiciones Runners. El martes realice trabajo de intervalos en el estadio, como todos los martes en la medida cumplo con un plan de trabajo. Como no tengo planificación de carrera, trabajo los

Hoy el campo deportivo fue escenario de una transformación especial 🏃‍♀️✨. Tras el susto de días atrás con el perro que me había atacado 🐕‍🦺😳, la historia dio un giro inesperado: ¡el mismo perrito

El pasado lunes la jornada en el campo de entrenamiento comenzó bien temprano, a las 6:00 a. m., con el aire fresco de la mañana y toda la buena energía 🌅🏃‍♀️💨. En esta ocasión, la experiencia fue aún

Ayer pero que dia mas hermoso el atardecer y el entrenamiento de ayer compensaron lo que fue una mala noche de temores. Si y aunque muchos expertos dirian, lo mejor es que no entrenes y deacanses porque

One day we’re here, and the next we’re gone—metaphorically speaking, our society is overrun with zombies who just go through the motions day after day, voraciously consuming whatever the latest trend dictates.

Hoy la alarma nos despertó bien temprano⏰🌅 A las 5:30 am ya estábamos con los zapatos puestos y el espíritu al 100% para devorarnos la ruta 👟⚡️. El plan original del entrenamiento eran 9 kilómetros potentes

Saludos y Bendiciones Runners. Dia Domingo, dia del entrenamiento largo de la semana. Bien temprano me aliste con mi hidratación, y mis snack para el entrenamiento largo de la semana, coordine con unos

SuperHero movies are definitely an intriguing niche to analyze as a mass phenomenon; they help us learn about marketing in a way—especially for those who dare to take it a step further to analyze the numbers,

I think the chemistry between people is just like the chemistry we see between characters on screen. That’s why we connect so deeply and become obsessed with what could have been but wasn’t in the romantic

Feliz domingo! Para hoy me tocaba sacar mis primeros 15K a ritmo. Tenía mucho tiempo sin hacer un fondo así y tenía un poco de nervios por como pudiera salir, así como emoción porque eso solo quiere decir

Feliz domingo para todos 🥳 Cerrando la semana con 20. 16 kilómetros distribuidos en 2 sesiones, 1 dia de fortalecimiento GAP Y 1 Clase de training bike. Domingo de 13 kilometros Mientras tanto una onda

Hoy fuimos al Circo de los Hermanos Valentinos y, sinceramente, yo nunca había estado en un circo. Pensaba que era aburrido y que solo había payasos haciendo malabares, pero cuando entré, la emoción y

Resumen de esta semana de mis entrenamientos que realicé. Empezando el día martes con entrenamiento de series haciendo 5 series de 1 kilómetro a ritmo de competencia, descansando 3 minutos entre cada

Comencé mi entrenamiento como siempre, realizando mi movilidad articular, un calentamiento, un poquito de agua y a correr, me tocaba suave, porque si había notado que estaba algo cansada y se lo hice saber

Hola, team running, hoy les comparto una experiencia que tuve en mi visita de trabajo a la ciudad de Güiria. Aunque vine por temas laborales, decidí aprov

Saludos y Bendiciones Runners. Y con un hermoso amanecer inicie mi entrenamiento de este dia. Sali temprano a entrenar, salí sola ya que mi esposo anda de viaje, por lo que escogí una ruta segura para

Hey guys, checking in with today’s update! Kept the day light and easy — just simple walking, a bit of everyday movement, and those small moments that slowly stack up. Nothing intense, but enough to finish