Hola amigos, hoy fue un día productivo en el gimnasio, no hay escusas para lograr un cuerpo saludable. Vivo en Cuba un país con muchas limitaciones de alimentación y también limitaciones en los gimnasios

Síp, aquí estoy yo, en pleno día festivo y aun así viniendo al gimnasio 💪 No había absolutamente nadie jajaja, pero sí o sí tenía que hacer ejercicio 😅🏋️‍♂️ . . . . Yep, here I am, hitting the gym on

Como ya es costumbre, cada final de mes, celebramos los cumpleaños de las chicas, en esta ocasión, no solo celebramos la de enero sino las de diciembre, ya que cumplieron en la última semana, y bueno,

Esta semana ha estado bastante movida, un poco fuerte para mí, pero no me quejo, al contrario, doy Gracias a Dios, por estos días en los que me siento bien, tengo fuerzas, ánimo para hacer las cosas, salir,

Hola chicos que tal? Esta semana fuimos full al gimnasio y a veces dejo de tomarme fotos por pena que me vean los demás, sin embargo ahorita no le paro mucho porque no saben lo mucho que me ha servido

El gimnasio en mi vida ha transformado tantas partes de mi y hoy en día agradezco tanto el atreverme a empezar y a ser constante, disciplinada aunque he tenido mis recaídas, pero gracias a esto he logrado

Bendecida noche mis amores, hoy me fui al gimnasio y estuve estrenando una franela que me encanta el simbolismo que tiene de un gorila es una marca de una chica que ha estado mejorando su cuerpo con el

¡Buenas noches gente bonita de hive! ¡En especial a la banda de fulldeportes, y de 3speak! Estos son mis ejercicios del dia de hoy! La verdad fue algo pesado. Y mas porque un dia antes fueron puros ejercicios

dia de no comer mas que pura verdura, papa hervida. eso y muchos ejercicios de estabilidad de abdomen y zona lumbar! buenas noches gente bonita de hive! en especial la gente de liketu! y de lifestyle!

Nocheeeeees! Gente bonita de 3speak! Y de fulldeportes! Y toda comunidad de Hive! ¡El dia de hoy me gustaría traerles un poquito de lo que se entreno hoy! Que debo contarles un chismecito, el dia de hoy

¡Buen dia gente bonita de hive! ¡En especial al grupo de fulldeportes! Y a todos que ven 3speak El dia de hoy me gustaría compartirles el como hago parte de mi calentamiento y progresión de peso para poder

Rutina: Pierna Completa|| Full Leg Hola comunidad de @fulldeportes !!! sean todos Bienvenidos a un nuevo #post #vídeo sobre mi vida...normalmente acostumbro a hablar sobre cómo crear contenido o temas

holaaa! gente bonita de liketu! de lifestyle y de hive ! el dia de hoy que creen, nos toco ser fisio de mamados! fue una competencia de powerlifter! y pensaba que seria rapido, y valla que no lo fue es

buenas noches gente bonita de 3speak, de fulldeportes y de hive! el dia de hoy repetimos rutina de la semana pasada, peeeerooooo obvio todo a nivel sensorial es nuevo, ya que no todos los dias podemos

RUTINA PARA PECHO Y ESPALDA || CHEST AND BACK ROUTINE Bienvenidos a mi primer video de rutinas deportivas dentro de nuestra comunidad. Normalmente me dedico a generar contenido informativo sobre deportes

noches por que buenas las chelitas mi banda gente bonita de 3speak! y de fulldeportes! y mundo de hive en general! el dia de hoy ya se sabe que es dia de gimnasio! de verdad que hoy ya no sentia la piernas!

noches por que bueno el entrenamiento! Como estan mi gente bonita de 3speak, fulldeportes! y todos los hive! que pasen por este video. mis niños! el dia de hoy regresamos un poco de la practica de fuerza,

que tal bendita de 3speak, y de fulldeportes! el dia de hoy me gustaria compartirles otro dia bonito de entrenamiento! justo para seguir amasando y teniendo mejor potencia al momento de brincar o de hacer

¡Hola amigos de Hive y de Full Deportes #fulldeportes!, después de algunas complicaciones para publicar estoy de vuelta por aquí con un vídeo que espero sea de utilidad para toda la comunidad. Hoy quiero

Mensualmente el equipo con el que trabajo, hace un compartir, a cada uno del team le toca un mes, el mío fue julio, por lo que ayer me tocó ser anfitriona y pues me prepare unos perros calientes 🌭 y unas