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Por qué luchar contra tus emociones no funciona, según la ACT | Why fighting your emotions never works, per ACT

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🌱 La palabra adaptación siempre sonaba lejana para mí, como algo que le pasaba a otros, hasta que la vida me puso frente a un cambio tan grande que no tuve otra opción más que vivirlo en carne propia.

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La filosofía estoica está muy presente en mi vida. Más tarde volvería a encontrarme con ella a través de diferentes terapias. Por ejemplo, ahora mismo estoy leyendo "manual para soltar", un libro

Video inspirado en la canción de Willie Colon "El Gran Varon", siempre la cante y uff el sentimiento que le tengo es tremendo, hoy gracias a mi hijo la escucho diferente. Tú que escuchas al cantar

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Hoy me preguntaba porque a veces vivimos mas dentro de las fantasías de nuestra mente que nuestra realidad... y la verdad es que solo se me ocurrió pensar que es porque nos enseñaron desde nuestra mas

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Estoy podrido por dentro; y quizás el humo del cielo nublado me lo recuerde… estoy creyente hoy, y tal vez mañana intente… el poder morirme, sin arrepentimientos pero; de que quede mi poesía en cada verso

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Hola queridos amigos, primera vez que publico en esta comunidad, me llamó mucho la atención el post de SELFLOVE al solicitar que hablemos del amor propio, me parece un tema súper importante porque solo