#saludmental

Español Muchas veces queremos justificarnos para todo y no entender esto te hace sentir diferente. Por tanto, para no perder tiempo y actuar con prontitud, logras actuar a ciegas: cuando andas sin estar

Cuando decidí ser psiquiatra, ya tenía algunas estrategias en mi vida que me habían funcionado para lidiar con mis problemas y salir de situaciones que me afectaban emocionalmente. Entre ellas, el "pensar

# 🦋🌼Hola amigos de Hive y liketu 🦋🌼 Un nuevo día. Martes ya y yo sigo igual de cansada… a pesar que dormí toda la noche aún siento mi cuerpo agotado, entre las guardias y los procesos metabólicos que

Hace varios días, Manuel se sentó en mi consulta muy angustiado. Me llamó la atención que, antes de entrar, su rostro no reflejaba tal angustia, hasta que empezó a explicarme el motivo por el cual estaba

Hace unos días me volví a dar cuenta de uno de mis defectos, uno al que no le había prestado atención desde hace tiempo porque las personas normalmente no nos damos cuenta de esas cosas hasta que alguien

"Vamos a aclarar algo desde el principio: sentir tristeza, ira, miedo o frustración no es un fallo. Es tu cerebro funcionando bien. Las emociones son como un sistema de alarma que llevamos dentro

Hoy leí el post de nuestra amiga @damarysvibra en el que menciona al fuego como una representación del motor que nos mueve a la acción con entusiasmo; eso me hizo recordar el proyecto en el que estoy

Hola, comunidad de HiveCuba. Mi nombre es Yenny y soy psiquiatra cubana. Llevo años escuchando historias que no siempre caben en un diagnóstico, y he aprendido que la salud mental se construye, sobre todo,

El proyecto que estuve pensando por un tiempo lo puse en práctica y me fue mejor de lo que pensé, de hecho, me fue fantástico, pero mientras estaba en esos momentos en los que mejor me estaba yendo, vivía

🦋🌼Hola amigos de Hive y liketu 🦋🌼 Casi finaliza el domingo y yo estoy trabajando desde la mañanita ya que me correspondía guardia el día de hoy, casi 10 pm y aún continuo trabajando… pero a pesar del

Hola a todos los amigos de la comunidad de Holos Lotus, ¡qué gusto saludarles en este espacio tan hermoso de encuentro y bienestar! Cuando hablamos de salud mental, solemos pensar en meditación, autocuidado

Take care of yourself, but take care of your mental health too.

Una de las cosas más difíciles de hacer es mantener la calma en momentos en los que todo se sale de nuestro control. Yo muchas veces en esos momentos entraba en crisis internamente, pero seguía trabajando,

Cerebro, sistema nervioso, hormonas y genética | Brain, hormones and genetics

🦋🌼Hola amigos de Hive y liketu 🦋🌼 La vida se convierte en donde nos enfocamos, si solo vemos lo que no funciona o lo que no tenemos viviremos en carencia, problemas y frustraciones pero todos los días

Cuando los instantes de ocio se convierten en tiempo desperdiciado sin un propósito concreto 🤔.

Dejarse llevar esta bien, lo he estado intentando aplicar porque suelo ser muy rígida y bastante metódica, a mí me gusta prever cualquier acontecimiento y eso me frena bastante. A diferencia de mis hermanos,

Por qué repetimos patrones dolorosos | Why painful patterns repeat

# 🦋🌼Hola amigos de Hive y liketu 🦋🌼 Dios mío… este último mes estuve muy perdida de mi blog, pero es que mi salud me jugó una mala pasada, o quizás mi cuerpo grita que necesita un descanso. La cosa