Login
Discover
Waves
Communities
Raidstead
Write
Login
Signup
xamira
@xamira
45
Followers
87
Following
173
Follow
Email digest
Resource Credits
Available
Used
Created
2018-05-24 03:43
RSS Feed
Subscribe
Posts
Blog
Posts
Comments
Communities
Wallet
xamira
lifestyle
8y
¡Doble las rodillas en variaciones de tablas!
¡Está bien doblar las rodillas! TAMBIÉN está bien tomar una foto o un video de ti mismo, o mirar un espejo, para ver realmente cómo te ves en varios tablones como este. ¡A veces CREEMOS que nos miramos
$ 0.232
7
1
xamira
lifestyle
8y
😊😊Solo por diversión😊😊
Tittibhasana en una roca. Simplemente porque. 1: sentadillas. Obtener las rodillas y los hombros lo más cerca posible entre sí 2: manos abajo: tierra abajo a través de esas manos 3: peso de cambio: llevar
$ 0.326
4
2
xamira
dlive
8y
De paso por Turin, Italy
Hello mis steemians aqui les dejo un pequeño corto de mi estadia en Turin, haciendo lo que mas me gusta My video is at DLive
xamira
yoga
8y
Lizard [una de mis posturas favoritas]
Lizard es una de mis posturas favoritas. Lo hago todos los días y siempre lo hago en mis secuencias. ¡Probablemente haya 836176 (aproximadamente 😆) variaciones y para mí todos se sienten exuberantes!
xamira
yoga
8y
Cómo usar una pared para tu parada de manos
¡La pared es mi punta favorita! Use una pared para: aprender cómo se siente estar boca abajo. Desarrolla la fuerza de la parte superior del cuerpo para mantenerte. Trabajar para obtener la alineación de
xamira
yoga
8y
Headstand, no kickstand
Hello mis steemians, es genial ser ambicioso para alcanzar tu objetivo, ¡pero no olvides los pasos a lo largo del camino! (En posturas de yoga y en la vida 😊) Aquí hay un ejemplo. Puede sentir ganas de
xamira
yoga
8y
Una nueva forma de forward fold [pliegue hacia adelante]
Hola mis steemians el dia de hoy les traigo una nueva forma de forward fold(pliegue hacia adelante). Sí ... estirar esos isquiotibiales. Se siente bien. Pero no olvidemos el resto del cuerpo de la espalda
xamira
dlive
8y
Siguiente nivel de Backbends
Recuerdo que la primera vez que vi a alguien sujetando sus tobillos en plena rueda, me di cuenta de que no era su columna doblada a la mitad, ¡sino que su extensión de la cadera era irreal! Si miras a
xamira
spanish
8y
abrir y fortalecer los backbends
Hello mis steemians.. ¡Este es uno de mis favoritos para abrir y fortalecer los backbends! Para los que se preguntan ¿Qué es backbends? Los backbends en Yoga son flexiones hacia atrás, arqueando la espalda.
xamira
introduceyourself
8y
¡Este es mi primer post introductorio de Steemit!
Hi.. ¿Cómo están compañeros Steemians? ¡Este es mi primer post introductorio de Steemit y estoy muy emocionada de comenzar este nuevo viaje! Una amiga íntima que ya está haciendo un gran éxito en su nueva
← Latest