Hello mis steemians, es genial ser ambicioso para alcanzar tu objetivo, 隆pero no olvides los pasos a lo largo del camino! (En posturas de yoga y en la vida 馃槉)
Aqu铆 hay un ejemplo. Puede sentir ganas de levantar la cabeza con una pierna para llegar m谩s r谩pido a su objetivo. 隆Pero la mayor铆a de las veces esto abre la cadera hacia un lado y provoca un giro, y cuando saltas te das impulso, y luego tienes que parar al rev茅s! 隆El riesgo de caer es mucho m谩s alto!
Pruebe esto en su lugar: busque el equilibrio en su cabeza y antebrazos con los pies bajos sobre el suelo primero, llevando su centro de gravedad (las caderas) sobre su base (su cabeza). Y luego levante lentamente las piernas, una a la vez, y luego hacia arriba como si cada cent铆metro fuera un paso a lo largo del viaje. Esto no solo es m谩s seguro para el cuello y la cabeza, sino tambi茅n un gran generador de fuerza para hacerte m谩s controlado en tus inversiones
