El yoga tiene sus orígenes en la India. Su principio básico es la observación de todo lo que nos rodea para el autoconocimiento, el retorno a la calma y la paz interior. Un verdadero antiestrés, el yoga

Muy a menudo usamos nuestros brazos para ayudarnos a poner un pie en su lugar o para torcer más profundamente, ¡y eso está bien! Pero creo que es MÁS SEGURO y es MÁS EFECTIVO llegar tan lejos como puedas

¿Alguna vez has pensado en quién eres? Y que significa No estoy hablando de tu rol o identidades sociales. Usted puede ser un amigo, un hermano / hermana, un empleado, un hijo / a, un esposo / esposa,

Una de las preguntas más comunes que me hacen es algo como: "No puedo practicar en un estudio y quiero practicar yoga. Pero me temo que me lastimaré a mí mismo sin un maestro como guía. ¿Cómo puedo

Encontrar el equilibrio correcto en su vida es un proceso largo que requiere un esfuerzo sostenido. Pero sus efectos son rápidamente estimulantes, y una vez que el proceso se lleva a cabo, lo más importante

Si tú mismo eres artista entonces sabes lo difícil que es expresar tu ser interno. De hecho, las palabras por sí solas no son en lo más mínimo suficientes para expresar lo que sientes en tu interior. El

A veces tengo tantas cosas que quiero compartir y decir, termino siendo incapaz de escribir una sola cosa. Hoy es uno de esos dias. Voy a resumir: te amo 💖.

Nadie cambió el mundo al adaptarse. No hay una talla única para todos ¿Qué es yoga para ti? . Yoga, para mí, es un viaje para descubrir tu yo único. No para encajar en un molde predeterminado.

Hi, mis steemians, hoy les traigo una serie de fotos con una compañera que comparte el mismo pensamiento, de que el yoga en nustra vida nos hace sentir libres, vivos y muy reconfortantes con nuestro ser,

Tantas posturas de yoga que veo en Instagram son bonitas o geniales para mirar, pero probablemente nunca las haría en mi propia práctica. ¡Pero #fallenangel se ve genial y se siente tan bien! . . Comenzando

¡Está bien doblar las rodillas! Más que bien, es muy beneficioso en MUCHAS posturas. Estos son tres ejemplos de donde puede alargar, fortalecer y abrir mucho más efectivamente con solo doblar las rodillas.

¡No importa lo cansada que este, el yoga siempre me hace sentir llena de energía! Y es el ALIENTO que hace eso. Mientras puedas respirar conscientemente, puedes practicar yoga. Diosa a cualquier variación

Hello mis steemians!! Los dedos de los pies no solo se ven bonitos, ellos alientan a los músculos de las piernas a engancharse y encenderse 🔆 Cuando las piernas están enganchadas, están trabajando PARA

[perro guerrero 2] [perro guerrero] Estaba hablando con la amiga de mi madre que adora su práctica de yoga de la mañana, y le conté sobre mi "perro guerrero" inventado: la parte superior del

Creo que una de las mejores cosas del yoga postural es que ocurren muchas cosas a la vez: ejercicio físico, movimiento consciente y respiración, concentración y creatividad, por nombrar algunos. Tiene

Hi feliz viernes mis steemians y gatunos abrazos! Me estoy quedando con una amiga y no sé cómo se mantiene enfocada en su práctica diaria de yoga con sus lindos gatitos todo el tiempo. Pero realmente,

¿Suena familiar? 👉 Estás haciendo tus backbends, abriéndote y luego vas para la postura de la rueda. Tomas un descanso, abrazas tus rodillas en tu pecho (¡porque se siente tan bien!) Y luego vas a otra

Mi yoga no tiene que parecerse a tu yoga. Lo mejor para mi cuerpo no es una receta para tu cuerpo. Me encantó hacer estas Surya Namaskar al lado de mi amiga que brilla con 8 meses de embarazo 😍 Dos formas

Me divertí creando esto. Estas son todas variaciones bastante desafiantes. Son todas las clases de posturas que puedo hacer solo una vez en toda una práctica, después de mucha apertura a través de mis