Tantas posturas de yoga que veo en Instagram son bonitas o geniales para mirar, pero probablemente nunca las har铆a en mi propia pr谩ctica. 隆Pero #fallenangel se ve genial y se siente tan bien! . .
Comenzando desde una posici贸n en cuclillas, toma tus brazos a un lado y dobla tus codos, creando un "estante" para sentarte sobre tus muslos. Incl铆nese hacia un cuervo lateral levantando lentamente los pies.
Luego, baje lentamente la cabeza hacia abajo y luego el hombro inferior tambi茅n. Es un poco raro, lo s茅, 隆pero b谩sicamente est谩s balance谩ndote en tus manos, hombro y lado de tu cabeza!
Luego levanta la parte superior de la pierna (隆opcional!). 隆Para m铆, es un hermoso estiramiento de cuello y giro e inversi贸n todo a la vez! .