El pepino es un alimento con grandes propiedades y beneficios para la salud. Es una hortaliza que contiene muchos beneficios siendo considerado un alimento diurético, antioxidante, hidratante, depurativo, emoliente, anticancerígeno, antiinflamatorio, antipruriginoso, adelgazante y antidiabético, me gusta consumirlo crudo en ensaladas y batidos, por eso hoy les muestro un delicioso jugo de pepino con limón, es muy refrescante.

Cucumber is a food with great properties and health benefits. It is a vegetable that contains many benefits being considered a diuretic, antioxidant, moisturizing, cleansing, emollient, anticancer, anti-inflammatory, antipruritic, slimming and antidiabetic food, I like to consume it raw in salads and smoothies, so today I show you a delicious cucumber juice with lemon, it is very refreshing.

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Ingredientes/ Ingredients

1 pepino/ 1 cucumber
2 vasos de agua/ glass of water
2 cucharadas de azúcar/
1 limón/ lemon

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Su preparación es muy fácil, primero picamos en trozos el pepino y el limón.

Its preparation is very easy, first we chop into pieces the cucumber and lemon.

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Luego agregar el agua en la licuadora con el pepino y limón y batir por 2 minutos.

Then add the water in the blender with the cucumber and lemon and blend for 2 minutes.

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Al terminar de batir, colar el jugo.

When finished beating, strain the juice.

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Por Ultimo, volver a licuar y agregar azúcar y hielo.

Finally, blend again and add sugar and ice.

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Esta bebida es muy refrescante y sabroso, lo tomo frecuentemente porque el clima de mi cuidad es caluroso, lo recomiendan mucho para adelgazar, solo que no le tienes que agregar azúcar y tomarlo diariamente.

This drink is very refreshing and tasty, I drink it frequently because the weather in my city is hot, it is highly recommended for weight loss, you just do not have to add sugar and take it daily.

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