Un gusto saludarles y volver a compartir con ustedes una maravillosa bebida natural que en estos tiempos de calores extremos es necesario para mantenernos hidratados, así como estar atentos con las altas temperaturas y lo natural es lo mejor, les presento un jugo de Zanahoria y limón, refrescante y delicioso.

It is a pleasure to greet you and share another wonderful natural drink with you. During these times of extreme heat, staying hydrated is essential—and since natural is best, I present to you a refreshing and delicious carrot and lemon juice.

Para esta bebida los ingredientes son naturales, económicos, de fácil acceso y son los siguientes:

• 1 zanahoria.
• 8 limones.
• 6 cucharadas de azúcar.
• 1 litro de agua fría.
• Hielo al gusto.

The ingredients for this drink are natural, inexpensive, and easy to find; they are as follows:

• 1 carrot.
• 8 limes.
• 6 tablespoons of sugar.
• 1 liter of cold water.
• Ice to taste.

Lo primero que haremos es lavar y pelar la zanahoria, después la cortamos en trozos, seguidamente la colocaremos en la licuadora con el agua fría y mezclamos.

The first step is to wash and peel the carrot; then, we cut it into pieces, place it in the blender with the cold water, and blend.

En una jarra con el colador vamos exprimiendo los limones, usamos el colador para que las semillas no caigan y dejen amargo el jugo.

Squeeze the lemons into a pitcher using a strainer; the strainer prevents the seeds from falling in and making the juice bitter.

En lo personal yo colé el jugo de zanahoria pero está la opción de no hacerlo, luego añadí el azúcar al jugo de zanahoria y limón fresco. El limón posee vitamina C, es ideal para refrescarse como limonada fría en esos días de calores y también caliente como té cuando se tiene malestar gripal en los días fríos o de lluvias.

Personally, I strained the carrot juice, though you have the option not to; then, I added the sugar to the carrot and fresh lemon juice. Lemons are rich in Vitamin C and are perfect for a refreshing cold lemonade on hot days, or as a hot tea to soothe flu-like symptoms during cold or rainy weather.

Aquí mi jugo delicioso y refrescante natural de zanahoria y limón.

Here is my delicious and refreshing natural carrot and lemon juice.

Por otro lado, la zanahoria es buena para la vista, además bien combinaba con otros vegetales y frutas es de gran aporte, pero hay un clásico que es muy bueno para la salud como remolacha, naranja y zanahoria es una bebida completa con muchas vitaminas para el cuerpo. Y en esta ocasión les compartí una deliciosa y refrescante combinación.

On the other hand, carrots are good for your eyesight; they are highly beneficial when combined with other vegetables and fruits. One classic, healthy blend—beetroot, orange, and carrot—makes for a complete, vitamin-rich drink. Here, I’ve shared a delicious and refreshing combination with you.

_{All photos were taken with my Redmi 9T smartphone.}

@xixi80🌺🌺